桂圓生薑茶功效是什麼

　　生薑桂圓茶是由桂圓肉乾和生薑一起沖泡而成的，具有補充熱量、驅寒暖身等功效。以下詳細介紹生薑桂圓茶的泡法及功效。

　　生薑桂圓茶的泡法

　　材料：桂圓肉乾15克，生薑1片，紅糖適量。

　　泡法：

　　1.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

　　2.將桂圓肉乾和生薑片一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡8分鐘左右，加入紅糖，調勻後即可飲用。

　　生薑桂圓茶的功效

　　1.桂圓：含有多種營養物質，可補益心脾、養血安神、健脾養心、潤膚美容和健腦益智。

　　2.生薑：可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“薑辣素”能促進血液迴圈，溫肺驅寒。

　　3.紅糖：具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　4.生薑桂圓茶：可補充熱量、驅寒暖身，可緩解體寒者手腳冰涼、胃寒不適的症狀。

　　桂圓蓮子茶的泡法

　　材料：桂圓肉乾15克，蓮子6克，紅棗5枚，冰糖適量。

　　泡法：

　　1.將蓮子用水泡發，去心;將紅棗用溫水泡發，洗乾淨去核***帶核的話會有些燥熱，如果是體質較寒的也可以不去核***，取棗肉。

　　2.將桂圓肉乾、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒沸後改用小火煮至蓮子熟爛，加入冰糖調味，待溫熱後即可飲用。

　　桂圓蓮子茶的功效

　　1.桂圓肉乾：性溫，味甘，歸心、脾經，可有補益心脾、養血安神和美容養顏等功效。

　　2.蓮子：性平，味甘澀，歸心、脾、腎經，有補脾健胃、益腎固精、養心安神和增進食慾的功效。

　　3.紅棗：紅棗性溫味甘，可以起到補中益氣、寧心安神、補血調經和美容養顏的作用。

　　4.桂圓蓮子茶：這款茶飲可補益心脾、補血安神，心煩失眠的朋友們不妨喝上一杯，可以很好的緩解情緒。

　　桂圓紅棗枸杞生薑茶有什麼功效

　　桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

　　其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

　　最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

　　三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

　　紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。

　　而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分。

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