玉米的美容功效有哪些

　　很多人喜歡吃玉米，玉米的營養價值很高，吃玉米的好處有很多，那麼玉米有美容的功效嗎?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　玉米的美容功效

　　玉米酸奶面膜

　　做法：1、取玉米粉適量，酸奶少量。

　　2、將玉米粉和酸奶混合，調成糊狀即可。

　　使用方法：把調好的面膜均勻的敷於臉上有痘痘的部位，塗抹薄一點，便 於清洗，10分鐘用面紙輕輕擦去未乾的面膜，然後用清水按摩塗抹面膜的部位，稀釋後再用清水洗淨，每週1-2次，效果極好。

　　小貼士：此面膜可用於任何膚質。

　　玉米有開胃健脾，除溼利尿的功效，還有恢復青春，延緩衰老的功能。

　　玉米沙拉

　　玉米，向來被看做是美容的食物，所以一系列的嫩玉米粒的菜，倍受女性的推崇，比如玉米羹，松仁玉米等，今天這道玉米沙拉的做法很簡單的，完全可以自己在家裡做。

　　做法：1、取玉米粒，西紅柿，朱古力粒，沙拉醬，酸奶或橙汁各適量。

　　2、將玉米粒洗淨，用淡鹽水煮熟後冷卻。

　　3、西紅柿洗淨，放入沸水中稍燙，剝皮，去子，切丁。

　　4、將玉米，西紅柿丁放入盤中，澆上沙拉醬，酸奶或橙汁，朱古力粒拌勻即可。

　　玉米豬手湯

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，它能防治面板乾燥，增強面板彈性，再搭配玉米，是絕對的美容佳品。

　　做法：

        1、玉米切小段。

　　2、豬蹄切塊後，用開水焯一下。

　　3、把切好的玉米和焯好的豬蹄一起放入鍋中，再放兩片姜，中火煮，開鍋後保持沸騰狀態20分鐘，直到顏色乳白為止。

　　4、撇去湯麵上的雜質，轉小火慢慢煲一個半小時後豬蹄爛熟後，加鹽即可。

　　玉米的食用禁忌

　　1.吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進。這主要是因為玉米的許多營養都集中在這裡。在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E。

　　2.發黴的玉米不能食用。發黴變質的玉米會產生有毒物質—黃麴黴毒素。黃麴黴毒素是由一系列黴菌代謝產生的致癌物，主要損害人及動物的肝臟組織，嚴重時可導致肝癌甚至死亡。此外，發黴的玉米還會降低免疫能力，所以發黴的玉米絕對不能食用。

　　3.注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用，會引起身體不適;和田螺一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。

　　4.玉米在消化過程中會產生較多的氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠，所以晚餐儘量少吃玉米。