荷葉與山楂功效作用有什麼

　　荷葉與山楂都有能減肥的功效，所以大多數的人都會想用荷葉與山楂一起泡茶喝。下面為您精心推薦了荷葉與山楂的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉的功效

　　1、荷葉鹼，分解脂肪

　　荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外;荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積;可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

　　2、促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　3、排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　4、富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　山楂的功效

　　增強免疫力：

　　山楂含維生素C.檸檬酸.蘋果酸.蛋白質.鈣.磷.鐵和胡蘿蔔素等，能阻斷自由基生成，增強機體抵抗力。防止衰老。

　　抗癌作用:

　　山楂含有的牡荊素和果膠，具有抗癌和防輻射的作用。

　　防治心血管疾病

　　山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯，擴張血管，降低血壓和膽固醇，預防動脈粥樣硬化。

　　健脾減肥：

　　可刺激機體，增強食慾，幫助消化，消除食物積滯和體內脂肪，減少脂肪吸收。

　　散淤血

　　有助於解除區域性血狀態，對跌打損傷有輔助治療的效果。

　　治療痛經

　　山楂具有活血化瘀的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。

　　強心作用

　　能增強心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管，增加血流量，對心臟病患者有益。

　　其它：

　　山楂還具有消炎殺菌，平喘化痰，治療腹痛腹瀉的功效。

　　荷葉茶的食用方法

　　1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　　2、基本上一天可衝3-4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

　　4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。