桂圓核桃茶的功效

　　以桂圓為原料的保健茶飲有很多，桂圓核桃茶就是其中一種，很多人被其濃郁的香味所吸引，也想自己DIY一杯桂圓核桃茶，那麼桂圓核桃茶要怎麼做呢?桂圓核桃茶又有什麼保健功效呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　和作用

　　用桂圓加核桃一起煮茶可以，不但可以補血益氣，還能健腦抗疲勞和養顏的特殊功效。

　　《神農本草經》記載：龍眼***即桂圓***肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。

　　《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補腦的佳品。

　　桂圓核桃茶的製作方法

　　1、取桂圓和核桃若干，一般桂圓和核桃的比例是1：2。

　　2、將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋後煮20分鐘。

　　3、每天把這個桂圓核桃茶當水喝，然後把桂圓和核桃都一起吃下去。

　　注：桂圓可帶殼也可不帶殼，如果有頭暈症狀的最好桂圓不要去殼。

　　桂圓紅棗茶的做法

　　1.將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　3.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹，保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　4.將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　5.煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

　　6.經驗分享：衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

　　健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。

　　溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

　　豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

　　安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

　　紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。

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