桂園紅棗泡水喝的功效

　　桂圓和紅棗都是補益類的食材，很多人都把它們當做是補品，因此常常有人用桂圓和紅棗泡水喝，那麼桂圓和紅棗泡水喝有什麼功效呢?桂圓和紅棗泡水喝的做法又是怎樣的呢?每下面就跟著小編一起來看看吧。

　　桂圓和紅棗泡水喝有什麼功效

　　桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。兩者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。

　　桂圓和紅棗泡水喝怎麼做

　　材料：乾紅棗250***去核後淨重***，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

　　做法：

　　1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

　　4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　桂圓紅棗兩者哪些人不能吃

　　桂圓：有補血安神、健腦益智的功效，能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者儘量少吃的。

　　紅棗：能養血安神，適用於脾胃虛弱、食慾不振的人群。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用的。

　　另外，也要懂得適當控制茶飲的攝入量，多了也一樣會引起脹氣的問題。溼熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。

　　桂圓泡水喝的禁忌

　　桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

　　1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

　　2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

　　3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

　　4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

　　5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

　　6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

　　7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。

　　8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃哦!

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