桂圓枸杞泡水喝的功效

　　枸杞子和桂圓是很好的搭檔，人們常常把它們放在一起泡水喝，既然有這麼多人喜歡把枸杞子和桂圓泡成水來喝，一定是對人體有好處的嘍!那麼枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些

　　1、治療乾眼症，以食補配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療乾眼症。乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等。

　　防範乾眼症祕方

　　提供一帖顧眼茶飲∶桂圓枸杞茶。需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是: 菊花五錢、枸杞一兩，桂圓乾五粒，以三碗的水煮十五分鐘後濾淨渣滓飲用。

　　至於有口乾舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。

　　同時，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達到顧眼明目的效果。

　　防範乾眼症原則

　　幾個原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學生、從事電腦或耗費眼力工作者，連續工作三十至四十分鐘，應讓眼睛適度休息。長期在冷氣環境工作者，室內可以放一杯水，並多多喝水。

　　2、養顏美容

　　桂圓是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。桂圓泡水的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　桂圓紅棗枸杞茶的做法

　　桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過，閒暇之餘喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的。那麼桂圓紅棗枸杞茶怎麼做才好喝呢?

　　先來說最簡單的，桂圓紅棗枸杞茶。

　　材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

　　做法：1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

　　2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

　　3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

　　4、關火，趁熱飲用。

　　二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

　　材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

　　做法：1、紅棗洗淨，用小刀對半切開，去掉棗核。桂圓枸杞洗淨。

　　2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開。

　　3、轉小火繼續燜煮，至水收幹。保持小火狀態，將棗攪拌成棗泥。

　　4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼，倒上少許蜂蜜，拌勻。

　　5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏，在飲用的時候放入幾顆枸杞，並衝入溫開水攪勻即可。

　　需要注意的是，桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補良品，更適合作為所有人的養生保健飲品飲用，無論是身體健康還是虛弱的人群都應該多喝。

　　桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效

　　桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

　　其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

　　最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

　　三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

　　紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

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