十個半月的寶寶食譜怎麼做

　　在飲食上十個月的寶寶已經可以吃大部分的食物了,而對於食物的味道也有自己的喜好,媽媽們要多花心思才能讓寶寶們吃得健康.那麼，十個半月的寶寶食譜到底有哪些?十個半月的寶寶食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你瞭解當中的細節!

　　十個半月的寶寶食譜：擔擔麵

　　營養小提示：

　　搭配合理營養全面，很好的滿足寶寶生長需要。

　　原料：龍鬚麵，熟肉末，肉湯，嫩菜葉，蔥末

　　做法：

　　1. 用花生油將蔥末炒香後，加熟肉末拌勻;

　　2. 將水煮開下龍鬚麵，煮爛後撈起放入小碗中;

　　3. 肉湯加熱，放入燙好的嫩菜葉;

　　4. 麵條放入湯中，加幾滴香油，撒上肉末即成

　　十個半月的寶寶食譜：白菜骨湯麵

　　營養提示：骨湯中含有膠質蛋白，有助於寶寶骨骼發育，白菜中含有較豐富的維生素，有助於鐵的吸收。配合穀物可以保證全面營養供給。

　　原料：豬或牛骨，龍鬚麵，白菜或其他青菜，米醋少許

　　做法：

　　1. 骨塊砸碎放入冷水中，煮沸後加入米醋，去浮沫後繼續煮半小時後，撈出骨塊，留下清湯備用。

　　2. 洗淨的白菜加入開水中煮2-3分鐘，撈出搗成泥備用。

　　3. 把龍鬚麵下入骨湯中，中火煮爛，加入菜泥稍煮即可

　　十個半月的寶寶食譜：白菜爛麵條

　　營養小提示：

　　麵條口感細膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營養餐。 原料：掛麵，白菜，植物油

　　做法：

　　1. 白菜洗淨切絲。

　　2. 掛麵掰斷，放進開水鍋中，開後轉小火，同時加入白菜絲，滴幾滴植物油，煮熟後出鍋。

　　十個半月的寶寶食譜：菠菜銀魚面

　　營養提示：銀魚可以提供優質的動物蛋白和不飽和脂肪酸，有助於寶寶大腦發育，菠菜含鐵豐富，但草酸影響吸收，經過焯水後可以去除草酸，配合蛋白質更利於鐵的吸收。 原料：龍鬚麵，菠菜，雞蛋黃，小銀魚

　　做法：

　　1. 先將麵條切成寸段，銀魚切成碎末，同時放入水中，中火煮沸後轉小火，煮爛;

　　2. 將菠菜洗淨用開水焯燙後取出剁成碎末;

　　3. 將菠菜末加入煮好的面裡，稍煮2分鐘;

　　4. 將雞蛋黃打勻，加入沸騰的鍋內，再煮2分鐘即成

　　十個半月的寶寶食譜：菠菜豬肝麵

　　營養提示：豬肝含有豐富的鐵質和維生素A，還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應。

　　原料：龍鬚掛麵，熟豬肝，雞蛋，菠菜，雞湯或骨頭湯適量，香油少許

　　做法：

　　1. 熟豬肝切成細末;菠菜擇洗乾淨後用開水焯一下，瀝乾水切成細末;

　　2. 鍋內水煮沸後放入掛麵段及雞湯或骨頭湯稍煮;

　　3. 待掛麵軟爛時，將雞蛋調散後淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最後滴入香油拌勻即可

　　十個半月的寶寶食譜：鮮蝦菠菜面

　　營養小提示：

　　麵條口感細膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營養餐。 原料：蝦、菠菜、龍鬚麵

　　做法：

　　1.先將麵條、菠菜切成長度大約2~3 釐米碎塊。

　　2.麵條段、菠菜段及切碎的鮮蝦加水，一同以中火煮沸。

　　3.雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5分鐘至麵條熟爛即可

　　十個半月的寶寶食譜：冬瓜肉末麵條

　　營養小提示：冬瓜有清熱解暑的作用，對緩解痰熱咳喘也有幫助。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

　　原料：冬瓜，豬肉末，龍鬚麵，適量清湯，熟植物油

　　做法：

　　1. 冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。

　　2. 將麵條置於沸水中，煮熟後取出，用勺攪成短麵條。

　　3. 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入清湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可

　　十個半月的寶寶食譜：番茄雞蛋麵

　　營養小提示：

　　番茄中含有豐富的維生素A及C，生津止渴，健胃消食。

　　原料：龍鬚麵，洋蔥，西紅柿，雞蛋，小青菜心，適量高湯

　　做法：

　　1. 起鍋，加少量油，油熱後，先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻;

　　2. 然後在鍋內加入高湯、麵條、西紅柿碎塊，煮開，用小火煨5—10分鐘，至面軟爛;

　　3. 將雞蛋打勻後倒在麵條上，小火燒至凝結成塊後，盛入碗內即成

　　十個半月的寶寶食譜：番茄土豆雞末面

　　營養小提示：雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復疲勞、保護面板的作用;土豆、番茄中含有豐富的維生素A及C，生津止渴，健胃消食。也可以用軟飯代替麵條做成菜粥。

　　原料：雞胸脯肉末，西紅柿，土豆，龍鬚麵，高湯，熟植物油

　　做法：

　　1. 土豆洗淨後入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。

　　2. 西紅柿洗淨後用開水燙一下，切成小塊。

　　3. 起油鍋，將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出，然後放入新鮮雞胸脯肉末，煸熟後推向鍋的一側。

　　4. 在鍋中放入西紅柿丁，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。

　　5. 將雞末、西紅柿、土豆丁和龍鬚麵一起放入鍋內，用文火煮5—10分鐘，待粘稠狀即成

　　十個半月的寶寶食譜：魚蓉麥片

　　營養小提示：二者均含有蛋白質，麥片更含有豐富的澱粉及維生素B及鈣鐵等礦物質。 用料：麥片，魚肉

　　做法：

　　1.麥片放人碗中，加清水浸泡半小時，然後放入鍋中大火燒開轉小火慢慢熬爛成糊;

　　2. 魚蒸熟後，選擇魚背或魚肚的肉，小心去除魚刺，把魚肉放在碗中弄碎;

　　3.將搗碎的魚肉加入麥片糊中攪拌均勻，再小火煮2-3分鐘即成

　　十個半月的寶寶食譜：魚泥餅

　　營養提示：魚肉中含有優質蛋白和不飽和脂肪酸，有助於寶寶的大腦發育。

　　原料：魚泥，麵粉，蔥末，油、香菜少許，櫻桃西紅柿

　　做法：

　　1. 將魚泥，麵粉，水，蔥末攪拌成糊狀;

　　2. 鍋內放油，加熱後用大勺舀糊攤成小餅;

　　3. 將小餅放入盤內;

　　4. 最後加香菜，櫻桃西紅柿點綴

　　十個半月的寶寶食譜：什蔬餅

　　營養提示：西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡，有清熱利尿，除煩止渴、潤肺止咳的功能。

　　材料：西葫蘆、胡蘿蔔、西紅柿、麵粉各適量，雞蛋1個

　　做法：

　　1.西葫蘆、胡蘿蔔擦成絲，西紅柿去皮切成丁備用。

　　2.準備50克麵粉，加入1個雞蛋，調成糊狀。

　　3.把兩種麵糊混合均勻後的糊倒入有少許油的熱鍋中煎熟