六個月的寶寶輔食食譜

　　六個月的寶寶吃什麼呢?媽媽們們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽小編就為各位媽媽們推薦了6個月的寶寶輔食食譜，在家也能DIY美味大餐!有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　***一***

　　胡蘿蔔粥

　　材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。

　　做法：把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

　　獼猴桃酸奶

　　材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

　　做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

　　水果麵包粥

　　材料：普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

　　做法：把麵包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

　　蛋黃肉湯

　　材料：原料熟蛋黃1個，肉湯1/4杯，米粉2勺。

　　做法：將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻，邊煮邊攪至煮沸。 注：一定要按順序加。

　　牛奶粥

　　材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

　　做法：把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

　　雙色泥

　　材料：香蕉1/5根，番茄1/8個，酸奶1勺。

　　做法：將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

　　湯粥

　　材料：大米2小匙，湯120毫升。

　　做法：把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘，然後加湯***肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可***煮，開鍋後再用微火煮40～50分鐘。

　　紫菜湯

　　材料：20克左右的紫菜

　　做法：洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

　　六個月的寶寶輔食健康的食譜***二***

　　乳酪菜花泥

　　材料：胡蘿蔔1塊，菜花1小朵，牛奶1勺，清湯3勺，乳酪1塊。

　　做法：將胡蘿蔔，菜花煮爛後碾成泥;加牛奶，清湯煮開;加入乳酪煮開。

　　西紅柿豬肝湯

　　材料：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。

　　做法：把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。

　　菠菜粥

　　材料：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺。

　　做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘;最後加菠菜煮1分鐘。

　　鯽魚湯

　　材料：鮮活鯽魚150克，蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克。

　　做法：去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白、生薑、鮮薄荷，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　瘦肉泥粥

　　材料：瘦肉泥2勺，排骨清湯1杯，米飯4勺鹽200毫克***6個月以上寶寶加***。

　　做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮;煮沸後文火煮至粘稠;最後加鹽。

　　豆腐蛋湯

　　材料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

　　做法：把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

　　蔬菜肉粥

　　材料：瘦肉泥1勺***10克***、胡蘿蔔1/6根、油菜1/2棵肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、鹽200毫克。

　　做法：將胡蘿蔔和油菜切碎;將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮;煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最後加鹽。

　　土豆泥

　　材料：土豆

　　做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　蛋黃粥

　　材料：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。

　　做法：把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

　　米粉

　　材料：匙米粉，溫水。

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。