孕婦不能吃哪些水果孕婦吃水果的禁忌

　　懷孕期間，女性的飲食需要重視。在吃水果的問題上，你知道孕婦不能吃哪些水果嗎?下面小編分享了孕婦吃水果的禁忌，希望能幫助到你。

　　孕婦吃水果的禁忌

　　1.桂圓

　　女性懷孕期間，需要安胎。桂圓是屬於比較活血的食物，也是比較容易上火的食物。要是食用太多桂圓，容易引發漏紅或者是腹痛的情況。桂圓會增加孕婦內熱，比較傷胎氣。因此，女性懷孕期間，最好不要吃桂圓。

　　2.荔枝

　　吃荔枝容易脹氣，且不消化。荔枝也是屬於比較容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引發腹脹以及喉嚨痛的情況。要是孕婦食用了過量荔枝，很可能會導致孕婦內火過旺。荔枝的甜度很高，女性懷孕期間要注意糖尿病的發生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。

　　3.山楂

　　女性懷孕的時候，比較喜歡吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物，很適合自己食用。其實山楂對於女性的子宮有刺激性作用，容易引發子宮的收縮。這對於懷孕期間的女性來說，是比較不利的。子宮收縮嚴重的話，會引發流產的現象。

　　4.杏

　　有很多人都比較喜歡吃杏肉，杏肉很香，還富含營養，很多人都喜歡吃。不過孕婦就要少吃了，杏肉也是比較上火的食物，很可能會引發滑胎情況。為了胎兒以及女性的身體健康，還是要少吃比較好。

　　5.桃子

　　中醫上說桃子是屬於補氣血的食物，具有滋陰的效果。不過女性懷孕期間，食用了過量的桃子，就有可能會出現出血現象，嚴重的話會引發流產。因此，懷孕期間想要吃桃子，也是要適量的。建議女性們控制好自己，實在想要吃的話，可以吃一個。

　　6.芒果

　　女性懷孕之後，感覺自己想要吃酸的食物時，自己就會想著吃芒果。芒果確實能夠止渴，還有豐富營養。不過芒果是比較容易引發過敏的食物。要是準媽媽是屬於過敏體質，那建議大家要少吃芒果，謹防過敏現象的發生。

　　7.木瓜

　　女性懷孕期間也要少吃木瓜。木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。這種成分很容易引發流產現象。另外，大部分女性們可能是血虛體質，血虛體質的人也要少吃木瓜。

　　孕婦吃水果禁忌

　　1.不用菜刀切水果。有些孕婦為了省事，就會選擇菜刀切水果，不過菜刀經常接觸生肉和蔬菜，就有機會沾上寄生蟲卵。最好用專用水果刀切水果比較衛生。

　　2.飯後不能立即吃水果。孕婦們剛剛吃過晚飯之後，不要立即吃水果，很容易引發腹脹的情況。最好飯後兩小時吃好一些。

　　3.食用水果要適量。孕期需要均衡營養，在食用水果方面，也不能夠過量。水果中的維生素利於胎兒的發育，不過單純吃水果，營養較為單一，還是需要和其他食物搭配食用。

　　水果的種類很多，雖然有些水果不適合孕婦食用，但是孕婦們可以選擇食用其他水果，補充足夠的營養。

　　孕婦必知的孕期飲食16禁忌

　　味精

　　味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。

　　桂圓和荔枝

　　性溫熱易致胎熱。

　　石榴

　　貧血者要少吃。

　　醃製酸菜

　　含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

　　西瓜

　　每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

　　薏米

　　薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

　　馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　菠菜

　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

　　巧克力和山楂

　　過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

　　豬肝

　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

　　久存的土豆

　　土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

　　冷飲

　　懷孕後胃腸功能減弱，食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦吃過多的冷飲後，胎兒會躁動不安。

　　韭菜

　　含揮發油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，準媽媽食用太多，會增加早產或流產的機會。另外，產婦在哺乳時吃太多韭菜，會造成奶量減少的現象。

　　木瓜

　　中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。

　　蘆薈

　　孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血，甚至造成流產：蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。

　　桃子

　　孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。