預防肝病吃哪些食物好

　　肝病是當下威脅人體健康的主要疾病之一。?接下來小編為你分享一下預防肝病的相關食物，一起來看看吧!

　　預防肝病吃的食物

　　1.紅棗

　　能緩和藥性，解除痙攣，有鎮靜及利尿功效，對疏肝解鬱、調補脾胃有一定的效果。

　　2.蒺藜子

　　可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花，舒緩肝氣鬱結所引起的胸脅不暢。

　　3.油菜

　　保護細胞膠原質及血管健康，其嫩花蕾和新發莖葉富含營養，最益養肝。

　　4.高麗菜

　　含有多種抗癌成份，能促進腸胃消化功能及加速排洩體內廢物。

　　5.黃豆芽

　　能提供優質的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細胞的代謝。

　　6.蘆薈

　　能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。

　　7.山楂

　　能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預防脂肪肝、高血脂。

　　8.白芍

　　具柔肝止痛、養血調經、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

　　9.黃耆

　　能保護肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風，利尿消水腫及腳氣。

　　10.山藥

　　緩和輕微糖尿病，預防脂肪肝，增進抵抗力，防禦肝病毒入侵。

　　導致肝病的原因

　　1.消極的態度

　　肝炎發病時間漫長，患者擔心疾病不能痊癒，同時也害怕病情進展為慢性肝炎、肝硬化、肝癌，長期精神狀態不佳，情緒不穩定，脾氣暴躁，怕受到外人歧視，長期處於抑鬱狀態，不能積極配合治療疾病，導致病情加重和治療效果不佳。

　　2.過度勞累

　　肝炎患者的肝臟產能和貯能的能力顯著下降，機體劇烈運動會加重肝臟負擔，不利於病情恢復，嚴重導致疾病惡化。

　　3.長期飲酒

　　酒精可以損害肝臟，研究發現肝臟損害的程度與其酒精含量高低成正比，常見於酒精性肝炎，嚴重者可以出現酒精性肝硬化。

　　4.肝損傷藥物

　　一些藥物可以加重肝臟損傷，如四環素、紅黴素、利福平、甲基多吧、磺胺類以及麻醉類藥物。常用的退熱止痛藥如撲熱息痛、阿司匹林對肝臟有毒性作用。

　　5.過量用藥

　　肝炎病程長，很多患者為了早日康復，盲目服用很多種類藥物，導致肝臟功能受損，加重病情。

　　肝病的主要症狀

　　1、消化道表現

　　這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關。

　　2、肝區不適

　　在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝腫大的加重或減輕，肝區疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

　　3、全身表現

　　身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和面板黃，是最具有特異性的肝病症狀***小兒生理性黃疸除外***。黃疸過高時出現面板瘙癢。

　　4、肝掌蜘蛛痣

　　很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。