感冒了喝什麼湯好得快

　　在生活中，感冒是常有的事情，那麼喝什麼湯可以治療感冒呢?下面為您精心推薦了感冒適合喝的湯，希望對您有所幫助。

　　感冒適合喝的湯

　　生薑草魚湯：準備好草魚片，生薑切片，米酒等材料。這些東西準備的時候適量就可以了。準備好後，將燉盅加熱，然後加上適量的水煮開。水煮開後放入草魚肉片，薑片及米酒一起燉半個小時左右。等到燉熟後加點鹽調味後趁熱食用，喝湯吃魚肉。生薑草魚湯不僅有解表散寒，還有疏風通竅的功效。此類湯適用於風寒型感冒。

　　黃豆香菜湯：準備好黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿蔔並將他們洗乾淨切好。準備好後將黃豆和蘿蔔一起放在鍋煮，加適量的清水用大火煮開後改用小火煮50分鐘。等到時間差不多的時候再下香菜，蔥白略煮，最後加鹽調味就可以食用了。黃豆香菜湯有發散風寒，下氣化痰的功效，適用於風寒感冒。

　　白菜大蔥蘆根湯：大白菜根，大蔥根，蘆根分別洗乾淨，洗乾淨後，在鍋裡放入適量的水加熱，然後放入大白菜根，大蔥根和蘆根一起煎服就可以了。白菜大蔥蘆根湯具有辛涼解表的功效，適用於小兒風熱感冒，蘆根有清熱生津，除煩止渴，清胃止嘔，利尿的功效。

　　沙蔘貝母蒸雪梨湯：準備兩個雪梨，然後將雪梨削皮然後去掉梨核，準備沙蔘220克、貝母12克、薄荷4克和冰糖適量。準備完後將沙蔘、貝母、薄荷和冰糖一起裝進雪梨中。

　　填完後將雪梨放入碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日即可。沙蔘貝母蒸雪梨湯能夠化痰宣肺，潤燥止咳，尤其適合兒童和老人在感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症，專治風熱感冒症狀。

　　薄荷桑菊飲：準備好薄荷、桑葉、菊花、苦竹葉和蜂蜜，每樣材料都需要適量即可。然後將薄荷、桑葉、菊花、苦竹葉加少許蜂蜜然後放入水中，煮沸就可以喝了。不僅能夠清肺熱，還能夠疏散風熱，迅速解除發熱頭痛等症狀，專治風熱感冒。

　　蓮子湯：準備蓮子20克，薏米、芡實各10克，銀耳1朵就可以了。除了銀耳不需要放進油鍋裡進行翻炒外，其他的材料都需要放進鍋裡進行翻炒，翻炒的差不多的時候再放入水和泡好的銀耳一起煮。蓮子湯具有滋陰養神、清熱祛暑的功效，適用於暑溼感冒的症狀。

　　銀貝雪梨湯：泡好的銀耳、一個雪梨，川貝母5克，冰糖適量。將泡好的銀耳揀去根蒂以及雜質和川貝母一起洗淨，將銀耳撕成小片，然後將雪梨洗淨削去皮，除去核與籽，切成小塊。一切準備好後，將它們一起放入燉盅裡面進行燉煮，然後加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。

　　感冒的食譜

　　1、絲瓜粥

　　絲瓜500克連皮洗淨切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

　　2、薄荷糖

　　用白糖500克，薄荷粉30克，將白糖放入鍋中，加少量水，用小火熬至變稠，倒入薄荷粉，用勺攪勻，繼續用小火熬至可以用勺挑起絲***但不粘手***時，即可停火。然後再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中，待稍涼後，用刀切成小塊，即可食用。隨時服用，此糖作用消腫，清利咽喉，生津止渴，適用於感冒咽喉腫痛，頭昏發熱，口乾舌燥等症。

　　3、雪梨燉冰糖

　　將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，脣乾咽乾。

　　感冒吃什麼

　　1.菠蘿

　　菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議感冒時，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的症狀。

　　2.草莓

　　草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據最新的一項研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽，並可提高睡眠質量。當你因感冒而引起連續咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。

　　4.蘿蔔

　　春日常常食用白蘿蔔是能夠增強機體免疫功能的，可以讓你在整個春天和家人平安度過，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。對於正在感冒中的朋友和小孩子，蘿蔔還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿蔔洗淨切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過很多藥物。

　　5.生薑

　　生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些薑湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食慾不振，發燒嘔吐，食用一些薑湯可以讓您的身體快速恢復。