腰椎間盤突出症的症狀

　　出現腰間盤突出的時候最好是選擇保守的解決辦法然後在搭配以上的鍛鍊法即可慢慢的恢復。那麼知道腰椎間盤突出症有什麼症狀嗎?今天，小編為大家推薦。

　　1. 肌肉癱瘓：當腰椎間盤突出壓迫神經根嚴重時，神經對其支配區域的免疫反應減弱，出現神經麻痺、肌肉癱瘓。

　　2. 腰背痛：腰椎間盤突出症病人絕大部分有腰背痛，腰背痛可出現在腿痛之前，亦可同時或之後出現。

　　3. 尾部痛：當突出的椎間盤組織突入骶管或腰椎腰骶神經叢的變異刺激神經所致。

　　4. 小腿水腫：具體原因不明，可能是神經根在受到機械性及區域性無菌性炎症的化學刺激時，粘連水腫，影響交感受神經的傳導功能，椎竇神經也可能發生異常短路，而下肢相應的血管神經功能發生障礙。

　　5. 下腹部或大腿前側痛：在高位腰椎間盤突出症時，突出的椎間盤可壓迫腰1、2、3神經根出現相應神經根支配的腹股溝淋巴疼痛或大腿內側疼痛。

　　6. 麻木：由於椎間盤突出組織壓迫刺激了本體或感覺和觸覺神經纖維引起麻木，麻木感覺區仍按神經根受累區分佈。

　　7. 坐骨神經痛：這種疼痛多為逐漸發生，開始為疼痛逐漸加重，疼痛多呈放射痛，由臀部-大腿後外側-小腿後外側-腳跟部或足背。在少數病例可以由下往上放射痛。

　　8. 患肢發涼：因腰椎間盤突出時，刺激了椎旁的交感神經纖維，反射性引起下肢血管壁的收縮而致。

　　9. 脊髓圓錐綜合症：包括會陰及肛門周圍的面板感覺消失，如骶2受累，將有馬鞍區麻木，骨盆出口處有肌肉軟癱包括不能自主排便，陰莖勃起和射精能力加完全喪失。

　　10. 間歇性跛行：由於腰椎間盤突出壓迫神經根可造成神經根的充血水腫炎症反應和缺血，當行走時椎管內受阻的椎靜脈叢逐漸充血，加重了神經根的充血程度，引起腰背痛或不適，同時患肢出現疼痛加重麻木，這種症狀是由椎管狹窄引起。

　　11. 馬尾綜合症：中央型腰椎間盤突出症突出巨大時，常壓迫突出平面以下的馬尾神經，早期表現雙側嚴重坐骨神經痛，會陰部麻木，排便，排尿無力，有時坐骨神經痛可交替出現，時左時右，隨後坐骨神經痛消失，而表現雙下肢不完全癱瘓，如不能伸趾或足下垂，同時雙下肢後外側會陰部痛覺消失，大小便功能障礙多表現為急性尿瀦溜和排便不能控制。

　　治療腰間盤突出的方法

　　1、練功療法

　　五點支撐式。患者仰臥於硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關節屈曲，肘尖抵於床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　飛燕點水式。患者俯臥於木板床上，雙手置於臀部，同時挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直後伸狀，似飛燕點水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　2、正確佩戴腰圍

　　佩戴腰圍的目的是保護腰部及限制腰椎屈曲活動，使受限的腰椎間盤區域性得到充分休息和修復。同時，可以增強腰椎穩定性。購買的腰圍以佩戴合適為宜，佩戴時間根據病情而定，一般佩戴4～6周即可。

　　3、掌握正確的腰姿

　　正確的站、臥、坐姿可使腰部骨骼肢體穩定平衡、肌肉協調和關節靈活。正確的站姿為抬頭、下頜內收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和後凸。正確的臥姿儘量保持站立時的姿勢，仰臥時，枕頭高度不要超過10～15公分，側臥位時枕頭與肩平衡，下肢自然放鬆屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部儘量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放於地面足尖向前。

　　腰椎間盤突出症的自我療法

　　1、倒走鍛鍊是針對腰痛的一種行之有效的方法，因為倒走時人體重心向後移動，有利於脊柱尤其是腰椎的挺拔，因為脊柱是腰部唯一的支撐柱，就是在人體的背後側，所以重心後移的科學性是毋庸置疑的，是人體結構所決定的，這也是對倒走治腰痛的科學解釋;

　　2、站立的時候強制重心後移：可以減小腰椎曲度矯正姿勢，腰椎有挺拔的感覺，大家可以體會一下。只要人體重心向後移動，就可以矯正姿勢有利於脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當時感覺不到，但只要堅持下去就能慢慢減緩症狀;

　　3、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如果脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿;

　　4、腰間盤突出患者在晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床;

　　5、腰椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張;

　　6、腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕鬆得多，等等。