更年期失眠的治療
General 更新 2024年06月26日
失眠是件難題，特別是對於長期失眠的人來說，***似乎也不管用了，下面是小編為你帶來的呢，一起來看一看吧。
方法
蓮子百合可安心養神
用蓮子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能夠養心寧神，對失眠者有療效。
棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡覺前半小時塞進兩耳。這樣能起鎮靜作用，促進安眠。
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