喝紅茶會長斑嗎

　　都知道女人臉上愛長斑，女人臉上長斑的原因卻很少有人知曉。有些人還擔心喝紅茶會長斑，到底和紅茶會不會長斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　色斑也稱色素沉著，是人體面板中黑色素代謝異常的一種表現。

　　人的膚色是由面板中所含黑色素顆粒的數量、分佈和代謝程度決定的。

　　正常情況下，存在於面板基底層的黑色素細胞，利用身體中的酪氨酸，經酪氨酸酶的氧化作用合成黑色素，輸送到臨近的角朊細胞中，起保護細胞核的作用。而後，角朊細胞隨著發育不斷向角質層移行，黑色素在這個過程中逐漸被代謝掉。當黑色素的合成和代謝處於動態平衡時，人的膚色是正常的，不會形成色斑。

　　一般人的色斑是由紫外線或體內激素失調造成。當我們受到紫外線的過度照射時，面板內產生了大量的自由基，促進了黑色素的合成和運輸，同時阻礙表皮層的面板更新，由此造成黑色素顆粒在表皮層或真皮層大量堆積，形成了色斑。

　　由此可見，自由基是形成色斑的元凶，而茶是一種極好的美白飲品。因為茶湯中的茶多酚、茶色素和維生素等都是高效的抗氧化劑，可以及時清除面板中的自由基，防止或緩解色斑生成。 當人的垂體、甲狀腺或卵巢內分泌功能異常時，也容易生成色斑。特別是女性，這種威脅從青春期一直持續到更年期。而茶中的茶氨酸等可以平衡內分泌系統，促進腎上腺素的形成，腎上腺素可以抑制黑色素的形成。這更加印證了茶是美白佳品，長期飲用面板細膩白皙，老化速度慢，再生能力強。那種認為茶有各種顏色，喝進去會使面板變黑長斑的說法是非常荒謬的。

　　能夠幫助防晒的食物

　　第一，富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。

　　第二，豆製品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。

　　第三，堅果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害面板細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

　　第四，穀類

　　老話說“吃得愈粗、面板愈細”，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫面板增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

　　第五，每天喝茶

　　茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高