老人打嗝怎麼辦吃什麼好
對於老人來說胃腸消化功能有一定的減弱,此時老人在飯後出現打嗝,往往打嗝不止,老人打嗝怎麼辦?下面是的老人打嗝解決辦法,歡迎閱讀。
老人打嗝解決辦法
1、喝水彎腰
出現打嗝時,可以喝幾口溫開水,同時進行90度彎腰動作。如此重複10次左右可以有效地解決打嗝的症狀。我們的胃部離膈肌非常近,喝溫開水進行彎腰可以更有效地溫暖膈肌,同時還會使得內臟對膈肌起到按摩的效果。
喝開水也可以制止打嗝,特別是喝稍熱的,喝一大口,分次嚥下,反覆幾次,就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高,防止燙傷。
2、手指刺激
洗乾淨手,將食指插***內,輕輕刺激咽部。
3、開水調醋
食醋、開水各30毫升,調和在一起,隨意飲用,適用於胃寒型打嗝。
4、分散注意
消除緊張情緒及不良刺激,分散其注意力。當老年人把注意力集中到別的事物上去的時候,打嗝自然就會停止了。
5、按掐穴位
①掐按中指尖
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。記得要適當用力,保持疼痛感約1~2分鐘。
②掐按內關穴
內關穴在腕部向上約三橫指部位,按對穴位會有明顯的痠痛感!同上,左右各按1~2分鐘。
③按少商穴
少商穴位於拇指側,按該穴位有助於緩解打嗝。
6、拉伸舌頭
當出現打隔不止時,可以手拿一塊乾淨紗布抓住舌尖往外拉伸。當感覺到腹部有氣體股出來即可停止,這時候會發現打隔的情況立馬消除。
打嗝的原因
1、吃太快過飽
吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重,然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝,所以細嚼慢嚥有助於消化。
2、吃刺激性食物
刺激性食物會刺激胃部導致打嗝,所以老年人要避免或減少刺激性食物的量,不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物,對腸胃進行適當的調養。
3、可能是胃部有問題
打嗝多是胃部漲大引起的,所以人們經常因為吃飯急,或吃飯時說話吞入了較多的空氣而出現打嗝現象。現實生活中,如果胃部受了寒,或進食了乾硬、辛辣的食物,也會出現暫時性的打嗝。如果常出現打嗝的現象,甚至沒吃東西就會不自覺地打嗝,就有可能是胃部感染了幽門螺桿菌,即患上了胃炎。
4、可能是呃逆症
持續性的打嗝不止,可能是一種病,叫做呃逆症。呃逆症是膈肌和肋間肌等輔助呼吸肌的陣攣性不隨意攣縮,伴吸氣期門突然閉鎖,空氣迅速流入氣管內,發出特異性聲音。呃逆頻繁或持續24小時以上,稱為難治性呃逆。
5、可能是癌症來襲
一旦常出現經常打嗝或週期性胃部不適就要重視,打嗝症狀嚴重時,要立即到醫院透過胃鏡、血液等檢查來進行確診,早發現,早治療。連續打嗝要當心癌症侵襲。如果出現連續打嗝,千萬不要掉以輕心,因為這有可能是肝癌訊號。
飲食
1、栗子茯苓棗粥
栗子、大棗各10枚,茯苓15克,大米50克。
將茯苓研細,大棗去核。將大米煮沸,下大棗、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食。
2、蟬麥大棗湯
蟬蛻2克,浮小麥6克,鉤藤3克,大棗3枚,甘草2克,白糖少許。
把以上各原料用涼水洗淨,加入適量水。放入砂鍋內一同煮,去渣取湯。加入白糖,以減少藥味。
3、白果肉粥
白果5粒,大米15克,瘦肉15克,鹽、油各少許。
白果去殼及芯、切碎。用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末醃15分鐘。將適量水煮開後,加入所有材料煮成粥。
4、薑汁撞奶
牛奶,白糖,姜1塊。
首先把姜去皮洗淨,切成小塊用壓蒜器擠出薑汁。兩湯匙薑汁可以配一包250ML的牛奶。
牛奶加糖煮滾,熄火,順時針攪拌數下,等待 牛奶稍微冷卻,大約70到80度左右。
把牛奶從離碗高點的地方倒入盛著薑汁的碗中,蓋上蓋子,五分鐘左右。
5、生薑紅茶飲
生薑4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包。
將生薑洗淨切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入薑湯泡4分鐘左右,期間反覆提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
老年人血管硬化吃什麼養生