養生包含哪些專案

　　隨著人們對於健康養生的關注，促使中醫養生館加盟專案在市場上受到了眾多的創業者和消費者的青睞。下面小編給大家介紹養生包含的專案，希望對你有用!

　　養生包含的專案

　　一：本草神油

　　1、 只需塗抹，安全可靠

　　本產品使用純中草藥提煉而成，無需內服，只需塗抹，安全無任何副作用，通過透皮吸收，通過尿液和汗液排出體外起到很好的治療作用。

　　2、 使用方便，輕鬆簡單

　　只需在穴位輕輕塗抹，透皮吸收，簡單方便，不需要專業技術，可獨立家居使用，簡單方便，易堅持

　　3、 祖傳保密配方，療效獨特

　　本品使用祖傳祕方，使用中草藥通過結合現代高科技生物技術特製而成，瞬間透皮吸收。

　　4、 短時見效，療效持久

　　本品連續使用一週左右立竿見影，止癢、收斂、消炎、殺菌、化瘀散結;有效治療各種炎症，杜絕炎症轉變成癌前病變，有效預防癌症的產生。

　　護理效果：

　　1、本草神油女性系列，專治宮頸糜爛、痛經、陰道炎、尿道炎、盆腔炎、PHV病毒感染***宮頸癌前期***等。

　　2、本草神油男性系列，專治前列腺炎及引起的失眠多夢，乏力頭昏，缺乏自信，情緒低沉，記憶力減退等，並可極大的預防前列腺癌的發生。

　　3、本草神油乳腺系列，專治乳腺增生、腫塊、結節、囊腫、脹痛等。

　　二：神奇止痛本草液

　　特色：風靡東南亞的8分鐘神奇止痛本草液，無需任何手法，只需拍打吸收，各種身體疼痛症狀立即消失!8分鐘，讓經絡疏通看得見，讓透皮吸收感受到!8分鐘，讓您的痠痛無影無蹤，讓您的肌肉無比輕鬆!只需8分鐘，肩頸疼痛、肌肉痠痛、跌打腫痛、關節脹痛立見奇效!

　　護理效果：運用獨特透皮吸收技術，經過天然簿荷腦、龍腦、桉油及川穹、小豆蔻等提取精華精粹配伍，通過可逆性改變面板結構來滲透進入面板並降低本草液經過面板所受阻力，達到促進本草精華全身吸收或區域性調理的目的。能夠祛風除溼，活血止痛 。用於風溼骨痛，經痛，頭痛，肚痛，心胃氣痛，凍瘡，腰頸椎勞損等。

　　三：八大體質養生

　　特色：早在兩千多年前成書的《黃帝內經》裡，就對體質學說進行了深入的探討。可以說，《黃帝內經》是中醫體質學說理論的淵藪。《內經》不僅注意到個體的差異性，而且從不同的角度對人的體質作了若干分類。“體質養生”根據《內經》的原理，將人分為八大體質：氣虛體質、溼熱體質、血瘀體質、陽虛體質、陰虛體質、痰溼體質、特稟體質、氣鬱體質，根據每種體質的特點對症養生，辨證施治，突破了以往養生產品品牌固定的經絡、臟腑路線，開創了養生行業辯證養生的先河，被稱為“驚世之作”!

　　護理效果：針對各種體質引致的一些身體問題對症護理，辯證施治，促進血液迴圈，溫煦臟腑、提振精神，加速新陳代謝。

　　夏天的運動專案

　　散步：

　　很多人為健身愁，尤其是夏季，很多人都不願意動彈，其實，邁開雙腿，你就自然融入了健身大軍。中醫指出，走路是夏季最好的有氧運動。首先，快走易於掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖者等幾乎所有人。快走的裝備也很簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋，你就可以走上健康之路了。儘量在樹蔭下的街道或者有風的河邊或者海邊散步，公園裡的林蔭道則更適合。

　　游泳：

　　夏季最好的運動是游泳。游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。游泳時間很重要，早上六七點鐘、下午四點至五點、晚上七八點以後都是不錯的選擇，每次遊10分鐘至半小時，每週大概兩三次即可。夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使身體適應冷水的刺激，防止抽筋等意外的發生。但儘量不要在晚上10點以後游泳，否則會因神經過於興奮造成失眠。

　　健身球：

　　健身球，又叫保定鐵球。此運動能調和氣血、舒筋健骨、強壯內臟、健腦益智，且運動量小，不受場地、氣候的限制，故適宜夏天練習。若能經常堅持練習健身球，對偏癱後遺症、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由於鐵球與手掌面板的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產生，起到增進血液迴圈，治療周身各部位疾病的作用。

　　羽毛球：

　　羽毛球多在室內球場進行，不容易被晒到，是夏季運動的理想選擇。羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛鍊的體育運動。打羽毛球不但可以強身健體、減肥塑身，預防頸椎病，還可以促進新陳代謝，使體內毒素隨汗排出。羽毛球運動適合於男女老少，運動量可根據各自年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量值為中強度，活動時間以40—50分鐘為宜。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20—30分鐘為宜。打羽毛球，還要注意以下幾點：

　　釣魚：

　　炎熱的氣候往往使人煩悶、焦躁和“上火”，我國古代養生家認為垂釣能解除“心脾燥熱”。垂釣需要用腦、手、眼配合，靜、意、動相助而成，對提高人的視覺和反應能力，都有積極作用。並且湖濱、溪畔、河旁空氣中含有較多負氧離子，有助於提高人體免疫力。

　　夏天運動注意事項

　　忌長時間在烈日下運動：夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又無法通過流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等不適隨之而來，如果溼度較高則更容易發生中暑。所以，在夏季運動一定要從低運動量開始，從短時間開始，讓身體慢慢適應炎熱的天氣，避免長時間在烈日下運動，並及時補充水分。

　　忌大量喝冷飲：體育鍛煉時，由於劇烈的肌肉運動，會引起體內血液的重新分配，使體內大量的血液流向運動著的肌肉和體表，而消化器官則處於相對的貧血狀態。冰凍飲料由於溫度過低，如果這時大量喝進去，對於已經處於暫時貧血狀態和胃酸濃度不足的胃來說刺激過於強烈，容易損傷其生理功能。如果夏天體育鍛煉之後大量喝冷飲，輕者會使食慾減退，重者則會導致急性胃炎，併為以後發生慢性胃炎、胃潰瘍等疾病埋下禍根。

　　忌在強烈的陽光照射下鍛鍊：夏天如果經常在強烈的陽光下進行體育鍛煉，對身體將會產生不良的影響。因為陽光中有一種紅外線，這種光線在夏天的陽光中格外強烈，它會透過毛髮、面板、頭骨而輻射到腦膜和腦細胞中去，容易使大腦發生病變，也會導致類似中暑的症狀。因此，夏天進行體育鍛煉，最好安排在早晨和下午4點鐘以後進行，而且鍛鍊時間不宜過長，運動量也不宜過大。

　　注意護膚：夏季的高溫氣候和烈日對面板有很大傷害，要經常清潔面板，少用肥皂和浴液洗臉，以減少對面板的不良刺激，還應適當選用防晒護膚品，減輕烈日曝晒的不利影響，當然更要儘量避免在烈日下運動或進行其他活動。