春天養生粥
General 更新 2024年11月07日
天氣漸漸開始回溫，春季有很多養生食譜可以幫助我們調養身體。那麼有哪些呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!
1、百合枸杞粥
做法：取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥裡煮熟透即可。
功效：這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤肺佳品，常用於治療肺燥或肺熱咳嗽等症，還能清心除煩、寧心安神;枸杞則有補肝腎、益精氣、祛風
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