寶寶水果汁的做法

　　很多媽媽都會做寶寶果汁，但也有媽媽不會做，你想知道寶寶果汁怎麼做嗎?下面由小編為大家整理寶寶果汁的做法的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶果汁的做法

　　菜葉汁

　　材料：青菜***菠菜、油菜、白菜均可*** 做法：青菜洗淨後浸泡30分鐘，撈出後切碎待用;鍋內加一小碗清水，煮沸後將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘;用湯匙壓菜取汁併入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嚐到鹹味為度，即可食用。 tips：製作時只取菜葉，不要帶菜梗。菜要切碎、煮爛;菜汁應隨煮隨用，以免久放變質;適合4個月以上的寶寶食用。 綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，寶寶發育必不可少。綠葉蔬菜製成菜汁，能幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素

　　西瓜汁

　　材料：西瓜瓤、白糖5克。 做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾;汁內加入白糖，調勻即成。 tips：要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”;5個月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮，以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃。 西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當餵食。

　　蘋果汁

　　材料：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。 做法：蘋果洗淨削皮切成塊備用;將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動攪拌機內;開動機器二分鐘即可。 tips：不用奶粉可用溫水。涼時可用熱水熱一下。

　　果味胡蘿蔔汁

　　材料：選胡蘿蔔、蘋果、白糖。 做法：胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約20分鐘可煮爛;用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。 tips：胡蘿蔔中含豐富的β胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。但因胡蘿蔔有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配製成果味胡蘿蔔汁，兼顧營養和口味，做法不錯。

　　胡蘿蔔山楂汁

　　材料：新鮮山楂、胡蘿蔔、綿砂糖。 做法：山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾;將 濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，加糖調勻，待溫後即可食用。 tips：過濾程式不能少;可給5個月以上的寶寶飲用，每次2~3調羹即可;最好在吃奶前半個小時左右餵食。 山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠遠超過其它水果。這款由胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津，對增進寶寶食慾很有益。

　　以果汁代取代水果好不好

　　1、果汁不能代替

　　部分父母大概覺得液體果汁與固體水果相較之下更為方便，覺得鮮榨果汁就能等同水果，而且喝果汁似乎比吃水果更安全，不用擔心孩子會噎到，就乾脆用果汁代替水果了。但這完全不是正確的。

　　2、對咀嚼沒幫助

　　鮮榨果汁能儲存其中大多的水溶性維生素，像是維他命C、B群等，還有礦物質鉀與可溶性的膳食纖維，但多數的膳食纖維及部分鈣、鎂等礦物質仍存於果渣裡，無法被孩子喝掉。若常喝果汁而不食用水果，並不利於孩子訓練咀嚼的能力，所以鮮榨果汁是無法代替水果的。

　　3、選擇非當季水果

　　疼惜寶寶的父母，偶爾還會只挑選孩子喜愛的果類，但是偏偏並非當令的水果，這樣的果子其實也不夠鮮甜，而且太過專一的水果，孩子的營養攝取也不夠均衡。

　　4、果汁殘渣都好

　　家長親榨果汁給寶寶，無須刻意用維他命含量的高低當作水果挑選的標準，對寶寶來說，只要是新鮮的時令果類就好的選擇。此外，建議家長可以將榨汁後的固體殘留餘渣也讓寶寶吃，為健康加分。

　　寶寶喝果汁的好處有哪些

　　1、提高寶寶機體免疫力，少生病;

　　2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食慾，令寶寶胃口大開;

　　3、有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝;

　　4、有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健;

　　5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力;

　　6、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌症機率降低一半;

　　7、使寶寶的面板更加嬌嫩可人

寶寶果汁的做法