寶寶鮮榨果汁的做法

　　為寶寶榨點新鮮的果汁對寶寶的生長髮育是非常有益處的,你想學寶寶鮮榨果汁怎麼製作嗎?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　西紅柿汁

　　西紅柿200克、蘋果200克、糖適量，製作時，不要把西紅柿的皮剝去，因為其中維生素C和礦物質的含量很高，對寶寶的健康和面板保養作用很大。

　　蘋果汁

　　蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。蘋果汁可以使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

　　葡萄汁

　　葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。

　　橘子汁

　　鮮橘100克、胡蘿蔔150克、蘋果200克、糖適量，適量涼白開水。鮮榨橘子汁可以滋潤寶寶面板、頭髮，而且對寶寶眼睛的保健都有顯著效果。

　　胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔1個、蘋果1個，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加糖、水。胡蘿蔔汁能促進寶寶肝、腎的活力與發育。

　　黃瓜汁

　　柚子或橘類150克、蘋果150克，黃瓜150克、胡蘿蔔150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和後加水即成。黃瓜汁可調理寶寶的胃腸系統，促進新陳代謝。

　　菠蘿汁

　　菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁含有大量有機酸和菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。

　　芒果汁

　　芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝，還能幫助寶寶改善視力。各種豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

　　鮮榨果汁的好處

　　1***滋潤、美白面板，而且起到淡斑的作用。長期喝純果汁，可以提高免疫力。2***果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進食慾，胃口大開;

　　3***有助於清除體內有害物質，改善新陳代謝;

　　4***有益於血管和神經系統發育與保健;

　　5***可消除緊張感，保持神清氣爽有活力;

　　寶寶果汁選購原則

　　看濃度：每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營養。

　　看成色：天然果汁易氧化，久置後顏色會變得醇厚，甚至黯淡，但卻無損其營養和口味。而那些始終保持透亮鮮豔的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對健康有害。

　　看分層：原漿果汁一般有果肉沉澱，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。

　　看配料：仔細看看瓶體標籤，凡標明新增梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔料的果汁一般對人體無益，宜謹慎飲用。

　　看產地：不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。好產地決定好水果，好水果決定好果汁。

　　看儲藏：冷藏果汁所經過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味，宜優先選擇。