紅棗豬腰湯好吃又養生的做法

　　紅棗豬腰湯是一道營養湯，而且也適合養生，豬腰子具有補腎的功效，帶著紅棗煲出來的甜,喝起來別有一番美味。味道也很鮮美，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的紅棗豬腰湯做法，歡迎閱讀!

　　製作紅棗豬腰湯的食材

　　紅棗豬腰湯好吃又養生的步驟

　　1.原料備好，豬腰一對，紅棗適量，薑切片

　　2.豬腰剖開，剔除上面的白臊

　　3.豬腰切成腰花

　　4.切好之後，坐鍋燒水，水裡放片生薑，料酒，水開後把腰花倒入，焯一分鐘撈出

　　5.小電鍋里加入清水，把焯好的腰花倒入。

　　6.加入紅棗蓋上蓋通上電

　　7.小電鍋功率小，慢慢地煲了兩個多小時後，湯汁收濃，香味出來了，加入食鹽即成

　　8.滋補鮮美的豬腰湯哦

　　吃豬腰有什麼好處

　　豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

　　豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

　　中醫的傳統觀點就是吃豬腰能補腎，中醫當中“以形補形，以髒補髒”的這種理論流傳很廣，所以給人們對這方面帶來了一定的誤導。對很多臟腑虛弱的人來說可能會起到一定的效果，但是這並不是所有人都適合的。盲目的吃，盲目的多吃很可能給自己的身體帶來額外的傷害，因為大量的食用動物的內臟而引發的疾病案例數不勝數。

　　常時間大量食用動物內臟，當心重金屬鎘損精緻使男性不育。據資料顯示豬、牛、羊的肝腎臟等，裡面均有不同含量的鎘，人們吃補的同時也把鎘吃進肚子裡，很可能會造成男性不育，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率就會高達六成。

　　豬腰不能跟什麼一起吃

　　豬肺與豬腰子食物相剋：豬腰子、豬肺均為寒涼食物，同食傷脾胃。

　　蘆筍與豬腰子食物相剋：豬腰子、蘆筍均性味寒涼，同食易傷脾胃。

　　黃豆與豬腰子食物相剋：豬腰子和黃豆共食，會導致人體消化不良。

　　海帶與豬腰子食物相剋：豬腰子和海帶同食，會導致人體便祕。

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