工作正能量文章

　　有空的時候建議看看職場文章，它會引領你少走很多彎路。下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　：活得好一點

　　研究指出，活得不好的人，通常很煩。但誰活得不太好?太忙的人，太有錢的人，太愛錢的人，太有權的人，唯利是圖的人……這些人統統活得不好。

　　這就啟人疑竇了。在很多人的印象裡，有錢才有好生活。其實根本無關，有錢嘛，頂多可使鬼推磨。

　　這樣看來，買彩券中大獎也錯了?怪不得美國發現，中了大獎的人全瘋瘋癲癲起來，開始疑神疑鬼。原來太有錢的人，煩惱跟著來，他們疑心有人會來搶他的錢，不知該把錢藏在哪裡;63%的美國彩票大獎得主，七年內破產。太有錢了，顯然什麼都不太對勁。

　　錢也不完全不好，如果有錢，可以讓自己、別人、鄰居、路人、養老院、孤兒院的人全部好得不得了，那麼有錢真好;如果有錢，可以使大地震倒了的學校、民房，全建了起來，那麼有錢還是真好。

　　努力工作，算對還是錯?

　　努力工作之後，很快樂、很滿足的人，算對;努力工作之後，怒火中燒的人，算錯。忙得有趣的人，對了;忙得要死、要命，忙得不可開交的人，錯了。有了錢，快快樂樂的人，對了;錢有了，但卻疲倦不堪的人，錯了。

　　人生就是這麼一回事，很多事情其實沒有對錯，只看結果如何，讓生活美美的，人生優雅的，怎麼說都對。

　　有人說，彩票中了獎便有了錢;有了錢，便有了好生活，我說這錯得離譜。生活不是用錢來過的，而是用“心”，有了心便什麼都有了。你很豪闊，我很拮据，但你活得差，我活得好，那麼我對你錯。

　　活得好的人有些簡單的特質，吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，休假時休假，口渴時喝水，旅行時旅行。

　　活在當下，你做到了嗎?

　　：努力工作

　　在任何一家企業和工廠，都有一些常規性的調整過程。公司負責人經常送走那些無法對公司有所貢獻的員工，同時也吸納新的成員。無論業務如何繁忙，這種整頓一直在進行著。那些已經無法勝任工作、缺乏才幹的人，都被摒棄在企業的大門之外，只有那些最能幹的人，才會被留下來。

　　這種被淘汰的風險，是我們每一個人都非常關注也都感到非常困惑的問題。應對這種風險最基本的方法就是準備，準備工作多做一分，相應的風險就會減少一分。這就要求我們無論對待任何事情都必須具有“萬一……怎麼辦”的意識，做到凡事都未雨綢繆、預做準備，從而減少風險發生的機率。與之相對應的是，你所做的準備越少，承受的危險就會越大。這個道理在自然界早已得到了很好的印證。

　　在一望無際的大草原上，一匹狼吃飽了，安逸地躺在草地上睡覺，另一匹狼氣喘吁吁地從它身邊經過，焦急地說：“你怎麼還躺著，難道你沒聽說，獅子要搬到咱們這裡來了，還不趕快去看看有沒有別的地方適合咱們居住。”

　　“獅子是我們的朋友，有什麼可怕的，再說這裡的羚羊這麼多，獅子根本吃不完，別白費力氣了。”躺著的狼若無其事地說。那匹狼看自己的勸說沒有效果，只好搖搖頭走了。

　　後來，獅子真的來了，只來了一隻，但由於獅子的到來，整個草原上羚羊的奔跑速度變得快極了，這匹狼再也不像從前那樣輕而易舉就能獲得食物了。當它再想搬到別處去時，卻發現食物充足的地方早已經被其他動物捷足先登了。

　　這個故事告訴我們，危險無處不在，惟有踏踏實實地做好準備，才是真正的生存之道。否則，當你醒悟過來的時候，危險早已經降臨到你的頭上了。

　　也許有人會說，有些事情是我們個人的力量所無法控制的，對於這些事情，做再多的準備也沒有用。我想提醒有這種想法的人，雖然你無法控制危險的發生，但可以憑藉充分的準備來減少甚至避免危險所造成的損失。

　　就像遭遇到自然災害一樣，雖然你無力改變，但有沒有準備的後果卻截然不同。

　　在古老的地球上，生活著種類繁多的爬行動物，有恐龍，也有蜥蜴。一天，蜥蜴對恐龍說，發現天上有顆星星越來越大，很有可能要撞到我們。恐龍卻不以為然，對蜥蜴說：該來的終究會來，難道你認為憑咱們的力量可以把這顆星星推開嗎?

　　災難終於發生了。一天，那顆越來越大的行星瞬間隕落到地球上，引起了強烈的地震和火山噴發，恐龍們四處奔逃，但最終很快在災難中死去。而那些蜥蜴，則鑽進了自己早已挖掘好的洞穴裡，躲過了災難。

　　看來蜥蜴還是比較聰明的，它知道雖然自己沒有力量阻止災難的發生，但卻有力量去挖洞來給自己準備一個避難所。

　　面對大的動盪或變革，人們的心態無非就是兩種，一種是恐龍型的，一種是蜥蜴型的，但能夠站在勝利彼岸的總是早有準備的蜥蜴型。

　　社會的發展、科技的更新使我們的工作和生活處在一種急速變革的時代，這種趨勢是無法改變和逃避的。在這種情況下，如果你像恐龍一樣不去做準備的話，被淘汰的命運就會降臨到你的身上。就像下面要說的這個工人一樣。

　　在某個鐘錶廠，有一位工作非常賣力的工人，他的任務就是在生產線上給手錶裝配零件。這件事他一干就是16年，操作非常熟練，而且很少出過差錯，幾乎每年的優秀員工獎都屬於他。

　　可是後來，企業新上了一套完全由電腦操作的自動化生產線，許多工作都改由機器來完成，結果他失去了工作。原來，他本來文化水平就不高，在這16年中又沒有掌握其他技術，對於電腦更是一竅不通，一下子，他從優秀員工變成了多餘的人。

　　在他離開工廠的時候，廠長先是對他多年的工作態度讚揚了一番，然後誠懇地對他說：“其實引進新裝置的計劃我在幾年前就告訴你們了，目的就是想讓你們有個思想準備，去學習一下新技術和新裝置的操作方法。你看和你幹同樣工作的小胡不僅自學了電腦，還找來了新裝置的說明書來研究，現在他已經是車間主任了。我並不是沒有給你準備的時間和機會，但你都放棄了。”

　　新裝置、新技術、新方法能幫助企業提高10倍速的工作效率，這種更新換代是誰也阻止不了的。但你有沒有考慮過給自己的工作能力也進行更新，從而為這種變化做好準備呢?

　　在這種情況下，如果你不想被你的工作所淘汰，你就要有意識地多做準備，在工作中逐步提高自己的能力，而且這種提高的速度比環境淘汰你的速度要快。

　　多一分準備，少一分風險。你意識到了嗎?

　　：當上班成了折磨

　　曾經我的一個在醫院工作的同學對我說;不知道為什麼，對工作沒有激情，沒有動力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業倦怠終合症。

　　職業是一個人安生立命的一項基本技能，同時也是一個人掌握知識和能力的體現。體現了作為一個人在社會上的存在感，自我價值感，社會價值感，成就了自己，也奉獻於社會。是什麼原因導致在自己的職業生涯中出現這種倦怠感呢。

　　職業倦怠綜合症，又稱職業枯竭症，是因為工作單調機械無新意引發的心理枯竭現象，工作時感覺身心疲憊，自身能量被耗盡。這種狀況和身體倦怠不一樣，身體疲憊，可以經過休息，合理膳食，運動，放鬆等手段給予調適，機體的倦怠感會很快恢復。

　　而職業倦怠感卻不一樣，它導致人對事情的認知感下降，對自己的本職工作提不起興趣，厭倦感，情緒低落，工作效率降低，表現為煩躁，焦慮，抑鬱，多疑，易怒，興趣感喪失等等可歸納為性格有缺陷，修養不足等個人問題，嚴重猶如病毒一般富有傳染性，如若放任不管，最終就會導致各種身心疾病的發生。

　　職業倦怠綜合症讓主體處於一種不可控狀態，造成現實回報達不到預期目標而形成的失敗挫敗感，導致自我效能感低下。簡單以“躲避，退縮，否認”的心理防禦機制來對抗所遇到的一切人和事情。當感情和情緒的過度支出卻得不到相應的回報和補償時，心理能量失衡便會引發一種消極的人生和工作狀態。

　　導致職業倦怠綜合症的原因，有個人原因和組織原因。個人原因佔的比例大，主要是以從事服務性為主的行業居多，比如教師，醫生。自尊心不足產生自卑情緒對低成就感產生過敏反應而體驗的低地位感，自我效能感的降低導致最終的透支，身心疲憊進入躲避，退縮狀態導致職業倦怠綜合症。

　　其次，情緒性的工作，本身就讓人處於一種情緒的不穩定性中。在無法把握工作節奏和狀態時，倦怠狀態就成為一種習得性的自我保護適應行為，讓自己處於一種可控的工作狀態之中，達到一種安全感。所謂的工作負荷更多的是一種外界的干擾因素而已。根本的原因是不可控狀態導致的消極人生和工作態度。組織原因也不可忽略，即主體得不到相應的社會支援而加劇了社會倦怠感。

　　為了杜絕和預防職業倦怠綜合症的發生，如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?可以從以下幾個方面入手多自己盡享調控：

　　1.正視工作倦怠：應認識到這是人人都可能會有的正常心理現象。不要過於責備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了幹勁。

　　2.積極應對，培養良好心態：要成為工作上的主人，必須從瞭解自己開始。儘量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏於工作壓力等消極方面。

　　3.保持良好的身體狀態：注意勞逸結合，保證足夠的睡眠，以及進行適度的、有節奏的鍛鍊適時適當的休假，讓身心恢復。能夠保持良好的狀態工作和生活，努力克服職業倦怠，不斷調節心理狀態，一定會在工作、生活中擁有一種屬於自己的幸福!

　　4.多和家人溝通，讓家人瞭解自己在工作中遇到的困惑，讓家人理解，包容，關注。

　　5.適當的運動，可以擺脫自己不良的情緒。

　　6.放鬆自己，有機會來一場說走就就走的旅行，適當休假，拓展自己的人際交往，多和其他行業人員交流，開闊自己的眼界。

　　7.彈性工作，每天留出一點時間，放鬆自己的身心。

　　8.注意調劑壓力，做到生活事業二者平衡，培養自己的情趣，愛好，多接觸大自然，比如爬山，旅遊等。

　　9.在飲食上，清淡，多吃蔬菜，水果等，比如香蕉可減輕焦慮，低鹽低脂飲食可降低血糖。在人際交往中，保持心態平和，坦然面對工作。