不注意防晒的後果

　　不注意防晒會帶來嚴重的後果，面板晒傷後會出現一系列的面板問題。下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　不注意防晒的危害

　　1不防晒會導致被晒傷

　　晒傷是由於面板對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線***波長290-320nm***。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日晒部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。

　　2不防晒導致晒斑

　　晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒，會讓臉上長斑點，顴骨周圍最為常見。

　　3不防晒可能導致面板癌

　　在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是面板癌發病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒，又暴露於陽光下，小心得面板癌。

　　4防晒對面板的損傷是不可逆轉的

　　日光所導致的晒斑需要一個很長的淡化週期，堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時顏色變淺。同樣是由於日晒引起，但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。UV會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。

　　有效的防晒方法

　　注意食用感光食物：

　　很多人以為多喝牛奶、豆漿面板就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓面板變黑，其實是不正確的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽***香菜***等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如：紅豆也是一種極易感光的食物，胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素含量較高，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。以上這些食物本身都有它特有的營養成分，並不是要你因此廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

　　找到合適的美白食物：

　　事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品;水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫你很快的白回來。

　　喝水美白：

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使面板底層的麥拉寧黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。

　　美白保養品的使用：

　　有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓面板感光，容易晒黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保溼和適當的防晒就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易晒黑而且還會有較深層的皺紋產生。

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，***如果要多擦個一兩次也沒問題啦***，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

　　將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.