葡萄乾奶香吐司要怎麼做

　　葡萄乾能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。你瞭解葡萄乾吐司要怎麼做嗎?接下來，小編跟你分享葡萄乾奶香?a href='//' target='_blank'>濾鏡淖齜ā?/p>

　　葡萄乾奶香吐司的食材準備

　　葡萄乾奶香吐司的具體做法步驟

　　1.除黃油和葡萄乾外所有材料放進麵包機，點一般麵包程式。

　　2.和15分鐘後暫停，拉開面團可以拉出易破的薄膜。

　　3.加入軟化的黃油接著開始。麵包機和好後會進入一次發酵程式。

　　4.一發完成後加入葡萄乾，接著點面和，和1分鐘，讓葡萄乾能均勻的在麵糰裡。和好把麵糰取出。

　　5.把麵糰分成三等份，蓋上溼布醒發10分鐘。

　　6.把麵糰擀成長條，寬度和吐司盒一樣。

　　7.把擀好的麵糰緊緊的捲起來，依次做好三個，排在吐司盒裡。蓋上溼布放烤箱，進行二次發酵。

　　8.麵糰發到模具9分滿時刷上一層蛋液。

　　9.烤箱預熱165度，上下火，中下層，蓋上蓋烤30分鐘，然後取出，蓋子開啟，再接著烤10分鐘上色。

　　10.烤好的吐司。

　　11.脫模，冷卻後切片，組織非常的鬆軟。

　　葡萄乾的營養價值

　　葡萄含有豐富的葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

　　葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

　　法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

　　可使身體排降毒素，因為它含有的自然酸可排除體內毒素。葡萄汁可治療淋巴腺結核、神經衰弱、身體虛弱、貧血、腎病和腸道疾病。還可淨化血液，促進血液迴圈。

　　葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

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