冬天需要防晒嗎

　　秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。因此冬天需要防晒。接下來小編為你分享一下冬天需要防晒的原因和方法，一起來看看吧。

　　冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨天，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷面板的臨界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

　　因此夏天防晒主要為了美白，但冬天防晒可不是這麼簡單。紫外線分為UV-A和UV-B。UV-A導致Aging***衰老***，UV-B導致Burning***晒傷***面板科******。冬天的日照強度也許不至於晒傷***面板科***，但紫外線裡具有穿透性的UV-A卻仍會加速肌膚衰老!而防晒霜可以減少肌膚對紫外線的吸收。

　　冬季防晒的方法

　　避免在正午時出門

　　正午的紫外線是最強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防晒就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

　　冬季防晒要補水

　　在冬季防晒，除了塗抹防晒霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防晒霜之餘，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。

　　出門前塗抹防晒霜

　　做好冬季防晒，出門前就要塗抹防晒霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻塗抹上一層防晒霜，拒絕紫外線侵害。

　　在選擇防晒霜的時候，要選擇防晒係數比較高的產品，長時間外出可以選擇SPF10—15的防晒霜，外出游泳或遊玩，可以選擇SPF20—30的防水性高係數防晒霜。

　　做好物理防晒

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。

　　飲食要注意

　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，還能增強面板的抗晒能力。

　　晚間修護

　　除了日間防晒，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應。

　　需要冬季專業防晒霜

　　在這個季節外出時，最好不要用夏季剩下的防晒霜。這是因為夏季以防水為主，並且大家普遍喜歡用清爽型的防晒霜;而冬季則是需要以保溼為主，需要各位使用一些滋潤型的防晒霜。同時，需要注意的是在冬季最好使用有防凍功能的防晒霜。據德國某著名的旅遊雜誌上的資料表面，當氣溫降到5度以下是，就很有可能出現面板凍傷的情況。因此最好購買就有防凍傷功效的防晒霜，減少面板凍傷的情況發生。

　　冬季防晒小技巧

　　1、清爽型的防晒品換成滋潤型防晒品。夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防晒品，但是秋冬季我們要換掉原來的防晒品，不妨選擇一些兼有防晒及保溼功能的產品。

　　2、除了防晒產品外，還可以加用一層有防晒功能的粉底、隔離產品，想讓防晒品更服帖，可以用化妝海綿來塗抹，化妝海綿保持八成溼效果最棒。

　　3、需要補塗防晒霜的時候，如果肌膚太乾燥可以上一層保溼霜後補塗防晒品，補塗的時候最好用拍打的方式塗抹。