美容護膚的實用小妙招推薦

　　現在正值秋冬，在這個時候天氣較為乾燥，要多學習護膚的實用小妙招，在家對自己的品牌做好美容的工作。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容護膚的小妙招

　　一、面部排毒法

　　身體毒素對面部肌膚的影響一般體現為膚色暗黃，角質層變厚，防止乾燥鬆弛，痘痘層出不窮等等。不論從那一現象想要解決問題就首先要從清潔開始。

　　選擇一款深層的潔面產品，徹底將面部的汙垢去除乾淨。如果你角質層較厚，在清潔之後建議使用去角質產品幫助深層清潔，如紅豆粉，燕麥片，粗海鹽顆粒都是天然的去角質產品，可以為肌膚清理長期積累的垃圾。但是去角質產品使用不能太過頻繁，滅磁去角質的時間也不能超過3,4分鐘，以免對肌膚造成傷害。除了清潔工作，MM們還需要藉助計劃和麵膜的力量來進一步排毒，讓肌膚煥發本身的健康光彩。對於高科技的科技時代，美容儀的作用不容小覷，作為護膚保養的輔助功能，讓護膚吸收速度事半功倍。

　　二、身體排毒法

　　身體肌膚的毒素積累大部分來自不良的生活習慣而引發的，一般常見現象為角質層堆積，背部長包，水腫，頸部由於汗垢引起的頸紋等等。尤其是夏季油脂分泌更加旺盛，導致角質層變厚，所以肘部，膝蓋，肩部以及後背這些易出汗的部位要加倍關心。

　　和麵部排毒法相似，身體排毒法之一也就是去角質，徹底清潔面板表層的垃圾。值得注意的是，去角質為化學性和物理性，如果你的肌膚比較脆弱，就不建議使用物理性的方法去角質。另外也可以通過淋巴按摩方式幫助身體排除毒素。淋巴按摩最早是西方的一種醫療手法，它大大提高人體自身具備的代謝機能，從內部進化身體，保持身體的平衡，人體的毒素都統一收集在淋巴系統裡，如果出現淋巴閉塞就會導致一系列的肌膚問題，所以淋巴按摩排毒就能由內而外為肌膚排除毒素。

　　三、排毒美食

　　再好的保養法不如內在調理來的健康長久有效，健康合理的飲食能給MM們帶來層出不窮的養顏驚喜。

　　海帶重的碘能被人體吸收後促進有害物質病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶中還有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇並排出體外。黑木耳則含有植物膠質，有較強的吸附力將殘留在消化系統內的灰塵，雜質吸附，再排出體外。另外綠豆的功效最被中醫認可，可解百毒，幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。除此以外，平日出門在外的MM不妨包包裡都捎帶些排毒養顏品，類似三文魚油，膳食纖維粉，花草茶等都有助於腸胃排毒。

　　美麗健康的容顏和要跳的身材總是跟我們的生活習慣分不開的。其實再好的排毒靚膚法則也不如一個規律健康的生活作息。重視它，養成良好的生活習慣，儘量排除心理因素和情緒的影響，保證充足的睡眠，這才是治本。

　　秋冬護膚方法

　　1、做好基本的清潔護理

　　肌膚的美白保養，清潔是非常關鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養。秋冬天氣乾燥風大，面板很容易吸附灰塵和汙垢，想要令肌膚白起來，你首先要選擇一款適合自己的清潔產品，質地溫和的、含有少量油脂的潔面產品，對於肌膚的美白護理非常有幫助。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　由於秋冬天氣乾燥，面板也十分容易乾燥脫皮，進而出現各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚，擺脫不必要的肌膚問題滋生，可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔面板。先用溫熱的水來洗臉，將面板的毛孔充分開啟，然後再用冷水洗臉，這樣可以起到收斂毛孔的作用，以此來改善暗沉的膚質、避免汙垢堆積在粗大的毛孔之中。

　　3、美白化妝水用起來

　　美白化妝水是美白產品當中非常經濟又實惠的護膚產品，秋冬使用美白化妝水，可以快速令肌膚補充水分，同時起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之後，都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚，能夠讓你的肌膚在秋冬如此乾燥的季節也嫩白如初。

　　4、美白麵膜輔助滋養

　　在秋冬這樣的乾燥涼爽的天氣裡，想要達到美白肌膚的效果，其實是非常簡單而且容易做到的。美白麵膜對於肌膚的美白護理非常有幫助，它可以促進肌膚更好地吸收美白精華，在睡前使用美白麵膜，不僅能夠起到極好的滋養效果，還大大提高了美白效果，搭配美白晚霜來使用效果更佳。

　　5、美白精華液按摩肌膚

　　精華液非常適合秋冬使用，可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙乾燥膚質的作用。面板暗沉粗糙的美眉們，不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來使用，在使用的過程中搭配適當地按摩，來改善肌膚的血液迴圈，抑制肌膚的黑色素沉澱，不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來，而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。

　　6、繼續做足防晒工作

　　到了秋冬，肌膚仍然需要做足防晒工作，秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強烈，但適當地防晒可以令肌膚避免黑色素的沉澱，從而預防斑點滋生，讓肌膚保持嫩白。秋冬美眉們可以選擇防晒指數在15左右的防晒霜來使用，足以抵擋日常的紫外線輻射，幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養出嫩白膚質，一點都不難，以上幾點基本的護理與保養快快做起來吧。

　　冬季護膚注意事項

　　1、護膚水要塗抹雙層

　　有些美眉在冬季，乾脆就把護膚水省了，不塗了，其實這樣是不對的。冬季，不僅要塗抹護膚水，而且要加倍哦!冬季肌膚乾燥，肌膚更需要補水保溼，美眉們可以在每天潔面之後，在面部肌膚上塗抹一層護膚水，進行輕柔地拍打，待護膚水被肌膚吸收之後，再塗抹一遍，以提高肌膚的保溼鎖水功效。雙脣補水是冬季美眉們護膚需要打下的好底子。

　　2、防晒霜一定要塗

　　有些美眉認為到了冬季，紫外線輻射並沒有那麼強烈了，因此，也就不塗抹防晒霜了，大錯特錯了。實際上，紫外線輻射對肌膚的傷害，並不會隨著季節的變化而減少，因此，如果冬季不塗抹防晒霜，肌膚一樣會因輻射而滋生黑色素。塗抹防晒霜除了可以幫助肌膚抵抗紫外線的輻射之外，它還能夠同時隔絕空氣中的有害物質對肌膚的傷害，如果不塗抹防晒霜，肌膚很容易被外面的汙染環境所刺激到，加速肌膚的老化，因此，冬季美眉們也一定要塗抹防晒霜。

　　3、面霜可以塗抹厚一些

　　冬季，美眉們早晚都要塗抹保溼面霜，有些美眉會問了，為什麼不是塗抹乳液呢?原因在於，乳液比較適合夏季使用，而冬季使用面霜，其鎖水保溼的功能和效果都更強大一些。美眉們可以在睡覺之前塗抹晚霜的時候，多塗抹一些，由於一整夜我們的肌膚都在修整和新陳代謝中度過，為了肌膚可以更好的鎖住水分，在夜間更好的滋養肌膚，那麼，睡前就需要多為肌膚滋養一番。

　　4、每週至少敷面膜兩到三次

　　到了冬季，很多美眉們覺得敷面膜非常冷，因此，也就省略了這一護膚程式，然而，冬季為肌膚敷面膜是必不可少的。冬季，天氣十分乾燥寒冷，肌膚也就隨著氣候的變化而變得十分乾燥，甚至會缺水至脫皮的狀態，因此，美眉們必須要為肌膚敷保溼面膜，每週至少要敷兩到三次，美眉們千萬不要覺得麻煩，好的肌膚就是這樣滋養出來的，要知道，水水靈靈的小臉蛋兒可都是悉心呵護與保養才獲得的。