怎麼做蔬菜補水面膜

　　很多人喜歡用蔬菜做面膜，一來蔬菜做面膜比較簡單易行，二來蔬菜中含有豐富的水分、多種礦物質和維生素。現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　蔬菜補水面膜的做法

　　【黃瓜面膜】

　　選擇用黃瓜做面膜可以說是人們經常選擇的蔬菜面膜之一，因為黃瓜能夠促進面板的新城代謝，擴張面板的毛細血管，增強面板的氧化還原能力，滋潤面板，也是補水的“神器”。

　　【番茄面膜】

　　番茄面膜同樣也是人們經常選擇的蔬菜面膜之一。番茄的酸性汁液不但可以平衡肌膚的PH值，番茄還富含有蛋白質和維生素A族、維生素B族、維生素C族等營養成分，能夠給面板帶來諸多營養成分，使面板更健康，人更美麗。

　　【茄子面膜】

　　茄子富含維生素E和維生素P，是很好的一種做面膜的蔬菜原料。其中茄子中富含的維生素P可以增強毛細血管的彈性，能夠保持肌膚的水分平衡，而茄子中所富含的維生素E，大家都知道有美白的效果。

　   【胡蘿蔔面膜】
　
         胡蘿蔔面膜雖然沒有黃瓜面膜、番茄面膜被那麼青睞，但也是做面膜的一大好的原料。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素A，能夠潤滑肌膚，防止面板乾裂脫屑。

　　自制蔬菜面膜的注意事項

　　1、【如何選擇蔬菜】

　　選擇蔬菜做面膜，需要注意以下幾點：第一是選擇適合自己膚質，能夠達到預期效果的蔬菜，比如說自己的膚質是乾性面板，就應選擇補水的蔬菜做面膜，如果是需要美白的，就要選擇能夠美白的蔬菜做面膜。第二是選擇時鮮的蔬菜做面膜，一方面價格比較便宜，而來比較好找。

　　2、【注意濃度】

　　如果選擇用蔬菜做面膜，一定要注意面膜的濃度問題。因為每種膚質並不是對各種蔬菜面膜都是能夠適應的，尤其是敏感性面板，更需要注意濃度問題，不管是哪種蔬菜面膜，都需要事先稀釋後再用。

　　3、【注意感光問題】

　　大多數蔬菜和水果一樣，具有較強的光敏感性，如果一個人選擇在白天做蔬菜面膜，不但不能做到美白的效果，還可能變得比沒有做面膜之前更黑。因此，如果要選擇做蔬菜面膜時，一定要在晚上做，最好做完面膜之後立即光燈睡覺，才能達到理想的效果。

　　補水的蔬菜有哪些

　　白蘿蔔：

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。.

　　豌豆：

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤面板的作用。

　　胡蘿蔔：

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　甘薯：

　　甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　　南瓜：

　　南瓜富含β胡蘿蔔素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對面板疾病如秋季常發生的皮膚髮炎有良好的治療和護理作用，還可預期面板生長雀斑和體表褶皺。由於β胡蘿蔔較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會分解，可讓你對你偏愛的南瓜盡情施展烹調手藝，不必擔心影響健康而縮手縮腳。