孕婦補水的方法

　　女人時刻要注意美容補水，懷孕時也不例外，那麼孕婦如何自制補水面膜呢?今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房裡一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

　　孕婦怎麼敷面膜補水

　　1、潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔乾淨。這樣不僅可以避免髒東西堵塞在毛孔裡，而且還能讓面膜上的養分充分被吸收。

　　2、二次清潔、收斂爽膚

　　潔面後，可塗上化妝水，以平衡肌膚的酸鹼值，同時起到二次清潔的作用。

　　3、去角質

　　在使用面膜之前去角質霜，目的是希望去除表皮雜質及老廢細胞，促進面板的再生功能及增加面板柔軟度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼於整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘後即可取下，以化妝水拭淨或以溫水沖洗。可以多敷5-10分鐘，但是儘量不要超過30分鐘。

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