肌膚保溼的重要性

　　面板乾燥會給面板帶來各種問題，因此，想要面板好，保溼補水是很重要的，那麼補水保溼的方法有哪些呢?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　臉部面板補水是非常重要的，如果臉部面板不及時補水的話，很容易導致面板出現乾燥皸裂，甚至會引起一些皺紋，所以及時補水是非常必要的，要想給臉部的面板比補水，每天最少要喝8杯水，保證充足的睡眠，在飲食方面一定要多注意調理自己，不要吃辛辣刺激性的東西，要多吃一些清淡的水果蔬菜。

　　另外適當使用一些補水化妝品也是非常必要的，在每週內最好做一次補水面膜。此外，面板保溼能幫助顯得人很年輕，如果不對面板進行保溼的工作的話可能會引起面板乾燥而翹皮，這樣對自身的形象也不是很好。

　　保溼的方法有以下幾個

　　一、每天喝夠8杯水

　　肌膚缺水我們就要補水，而補水最根本和有效的就是喝水。醫學研究表明：健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，看起來水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。

　　喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

　　二、每晚睡覺前敷補水面膜

　　補水面膜是對肌膚補充水分最有效和最直接的方法。但是常規的補水面膜並不一定可以讓肌膚得到充足的水分，其實保溼噴霧是一種很好的DIY面膜的材質，每天敷15分鐘，就能夠讓你的肌膚水水嫩嫩。

　　三、化妝包裡常備補水噴霧

　　每天至少每隔2個小時，就要對面部進行補水，而保溼噴霧是最直接的。但是當噴霧噴在臉上的時候，不要用手去輕拍，而是要讓它慢慢地被面板吸收。

　　四、在夜間選擇有保溼功效的保養品

　　夜間是肌膚新陳代謝修復的黃金時期，需要大量的水分來協同運作，加上夜間氣溫較低，空氣乾燥，睡眠中無法適時補充水分，容易造成細胞缺水。選擇具有夜間加強保溼和修護效果的保養品，可以緩解第二天肌膚的乾燥現象。另外，敷上睡眠面膜也是不錯的選擇。

　　五、清潔是補水的最基礎工作

　　使用電腦前，為肌膚擦上隔離霜，加強保護力，同時能抑制黑色素的生成。使用電腦後，做好清潔工作。在長時間面對電腦後一定要及時清潔面板，電腦熒幕輻射出的靜電會使空氣中的塵垢吸附在你臉上，使臉部油脂分泌旺盛，所以，用了電腦後切記一定要徹底清潔面板。

　　六、每天喝一壺玫瑰保溼茶

　　辦公室裡不可缺少的就是茶，而與其喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到調節血液迴圈的功效，可以紅潤肌膚，使面板更加水嫩滋潤。