如何保溼面板

　　到了秋季，面板非常容易乾燥，如何正確護膚成為很多人關注的焦點。秋季因為冷熱的不斷交替，導致面板出現各種問題。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　保溼面板的方法

　　保溼噴霧

　　女生們在秋冬季節隨身攜帶一小瓶保溼噴霧是很有必要的，這也補水的一個好方法。將噴霧直接噴在臉上，能讓保溼因子快速進入面板內，暫時緩解肌膚乾燥的症狀哦。

　　化妝水敷臉

　　要知道保溼型的化妝水用來敷臉的效果並不亞於面膜，將壓縮面膜浸泡在化妝水中，然後敷在臉上5-10分鐘，這樣能夠讓肌膚快速吸收水分，避免出現脫皮的乾燥現象。

　　增加保溼乳液的用量

　　因為秋冬季節溫度變化不穩定，面板的鎖水能力也會變差，平時做保養工作使用保溼乳液時要比平時增加用量，那些死角位置也不能錯過，這樣才能讓整張臉達到更好的保溼效果。

　　切勿用肥皂

　　由於肥皂的清潔能力超強，所以如果用它潔面會把肌膚的水分全部都帶走，臉部就會出現緊繃感，而且肌膚所分泌的油脂對面板起到一種保護的作用，可是由於它是酸性的，如果與鹼性的肥皂結合在一起，就會破壞保護層，讓肌膚變的尤為敏感，所以在秋季，我們一定要食用專業的潔面產品潔面哦!

　　切勿熱水洗臉

　　到了秋冬季節，因為MM們害怕寒冷，所以都選擇用熱水洗臉，其實這是極為錯誤的方法，因為用熱水洗臉會讓你的肌膚毛孔迅速擴張，而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走，會使得臉部越來越乾燥缺水，所以用溫水或者冷水才是正確的方法。

　　流動水洗臉

　　大概百分之九十的人都有用臉盆來洗臉的習慣，其實這樣也是不正確的，因為用臉盆洗臉不但起不到清潔作用，反而會讓臉部越洗越髒，當你把洗面奶與臉部汙垢全部都洗在盆中，那些贓物都會依附在盆中的各部位，然而你在用這樣的水洗臉，試問如何清潔呢?女生應該是採用流動的水來潔面，這樣即乾淨更護膚哦。

　　乾性面板保溼的技巧

　　乾性面板四季都需要保溼

　　乾性面板長期都處於缺油缺水狀態，如果呵護不當，中年以後會加快衰老。因此，乾性面板在日常生活裡要多飲水，適當地多食用含動物性油脂的食物。避免用熱水或鹼性大的洗面奶洗臉，儘量少用洗面奶洗臉，清潔面部時動作一定要輕柔，過度的推拉會加重皺紋。儘量不做面部去角質，以免面板進一步失去養分。

　　乾性面板在卸妝時要注意：用化妝棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妝品輕擦眼部，清 潔眼影。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱面板，但不要過量使用。洗臉後要用保溼柔膚水輕拍面部，多拍幾次，使面板滋潤保溼效果更好。另外，每星期做1次補水保溼面膜以滋養肌膚。多吃富含維生素A、維生素E的食物，如牛奶、香蕉、 胡蘿蔔等。在對面板的保養中除了四季都要給面板充足的營養外，還要注意夏季防暴晒、 冬季防嚴寒。

　　補水保溼的誤區解讀

　　誤區1：補水與保溼是一回事

　　這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保溼混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微迴圈，使肌膚變得滋潤;而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

　　誤區2：喝水就能給肌膚補水

　　部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

　　誤區3：晚上是最佳的補水時間

　　很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是面板新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常面板會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。

　　誤區4：每天清晨都要補水

　　消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。

　　誤區5：每天都要保證喝掉8杯水

　　我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然後再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。