怎麼用烤箱做榴蓮披薩

　　榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。你瞭解榴蓮披薩要怎麼做才好吃嗎?今天，小編為大家推薦烤箱榴蓮披薩的圖解做法。

　　榴蓮披薩的材料準備

　　榴蓮披薩的製作過程

　　1.將調料中除黃油外的所有材料放入麵包機中，攪拌成光滑的麵糰，再將黃油放入，繼續攪拌至擴充套件，發酵至原來的2倍，排氣;

　　2.將排好氣的麵糰，按烤盤大小分成2個，用擀麵杖擀成自己喜歡的薄厚程度，鋪入披薩盤中，用叉子扎些孔以便排氣;

　　3.在餅皮上抹一層奶油乳酪;

　　4.再在上面均勻的抹一層榴蓮果泥;

　　5.在最上面撒上適量的***據個人買好***馬蘇裡拉芝士碎;

　　6.烤箱中下層，上下火200度預熱，烤至芝士融化即可出爐。

　　榴蓮的食用方法

　　1.榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應忌食

　　2.榴蓮熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應少吃;或少食榴蓮;

　　3.榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃;

　　4.榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴蓮

　　5.榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃;

　　6.榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便祕。

　　7.榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。

　　8.榴蓮的種子富含蛋白質，炒熟或煮熟後去殼吃，味道類似板栗，能夠增加體力。

　　9.榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。