補水保溼的步驟

　　秋冬季節，面板嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼秋冬季臉部乾燥怎麼辦呢?正確的可以幫助你解決肌膚問題。接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　補水保溼的正確步驟：身體喝水：

　　一般及時地喝水是給面板補足水分的最簡單的辦法。當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是面板。當面板中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，面板早已經“大旱”了。 所以一定要保證每天的喝水量哦，至少1L哦。

　　加分祕籍：

　　可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使面板細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持面板張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液迴圈，使面板清潔溼潤。

　　補水保溼的正確步驟：爽膚水保溼

　　潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

　　補水保溼的正確步驟：保溼精華

　　保溼精華是30歲女人每天都不可缺的步驟，每晚潔面、擦爽膚水之後要記得用保溼精華，它能為肌膚長效保溼，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。

　　補水保溼的正確步驟：睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的，因為晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝。

　　加分祕籍：

　　要想讓保溼效果更升級，還可以將化妝棉撕開，浸滿化妝水，敷在最易乾燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補水效果哦。

　　即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補水，但是要深度的保溼，你還需要保溼乳液、面霜來幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內部水油的平衡，肌膚才會告別乾燥或油膩，真真正正的變的水嫩。

　　晚間的護膚步驟

　　STEP1、徹底卸妝

　　護膚的第一步永遠是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓它徹底放鬆下來。先要把眼脣部位卸乾淨，一定要用專業的眼脣卸妝液，即使你塗抹了脣彩，也需要卸妝哦!等這兩個地方的彩妝清除乾淨後，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。

　　STEP2、洗面奶清潔

　　卸完妝後，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把面板上的汙垢全部徹底清洗乾淨。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它塗抹整個面部，輕輕揉搓幾分鐘後，用用大量的溫水清潔乾淨。如果你沒有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。

　　STEP3、去角質

　　去角質的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質素，去完後，一定要清洗乾淨，不能讓它殘留在面板上。

　　敏感肌膚的MM不用去角質，或者每個月去一次角質就可以了。

　　STEP4、化妝水

　　接下來就是補水了，使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，千萬別洗完臉就讓你的肌膚晾在空氣中哦!

　　不同膚質選擇不同化妝水

　　油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水;

　　中性肌膚就使用爽膚水;

　　乾性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。

　　STEP5、深層補水面膜

　　在晚間做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，為乾燥的肌膚注入水分。在乾燥的冬天應選擇具有深層補水、保溼效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做2到3次。

　　STEP6、眼霜

　　眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現問題的部位，黑眼圈、眼袋。魚尾紋時時提醒著你該加強眼周的保養工作了!眼霜是千萬不少的護膚品，在塗抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液迴圈。

　　STEP7、晚霜

　　晚間護膚順序最後一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營養晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。

　　油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分，可以選擇乳液等;而乾性的肌膚克選擇補水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤。

　　保溼小妙招

　　1、眼睛保溼

　　要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進迴圈。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大範圍按摩，促進迴圈同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。

　　2、潔面保溼

　　因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

　　3、精華保溼

　　不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

　　4、保溼噴霧

　　為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，初冬時節，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。

　　5、飲食潤膚

　　蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面面板的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和乾癟，讓面部細胞吸收水分和營養。

　　西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使面板更加緊緻。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導致面板彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。