春季護髮知識

　　春季的頭髮也因飽受了乾燥冬季的影響而十分脆弱。那麼春季時節，我們要如何護髮呢?下面小編為大家整理了有關的資料，希望對大家有幫助。

　　1、給秀髮補充營養

　　勞累、季節性內分泌失調所引起的黃髮要多攝取海魚、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，消除黑色素生成障礙，有效保護秀髮。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭髮散發健康的魅力。

　　2、合理洗護要留心

　　勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，但不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。因為，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應根據自己的髮質選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。

　　3、梳子、帽子要留心

　　不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。同時，也要注意帽子，頭盔的通風和衛生。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應特別注意帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　4、發溼的時候別梳頭

　　溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。

　　5、頭髮也要防晒

　　據研究發現，頭髮長期暴露在強烈的陽光下，會很容易失去營養成分。頭髮很容易變薄變脆弱，枯黃，針對這種現象有效的方法就是打傘。如果覺得打傘比較麻煩，可以適當購買護髮保溼噴霧。

　　護髮的三個食療方

　　1、生髮黑豆

　　黑豆500克，水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。

　　2、黑芝麻粥

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;

　　用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦處，每日數次。

　　3、蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。