百合花茶的功效與作用及泡法

　　花茶有很多種，而百合花茶在花茶中排前列，因為百合花茶不僅具有了安心、益智等功效還具有護膚美膚等作用，所以受到很多人的喜愛，那麼，下面我們一起了解下百合花茶的功效與作用吧。

　　百合花茶的功效與作用

　　1、 補中益氣，逃離精神萎靡

　　有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。

　　2、 補陰退熱，身體健康有保障

　　有的婦女常伴低溫發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。

　　3、 潤膚防衰，保持靚麗容顏

　　百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人面板不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

　　4、 寧心安神，改善睡眠質量

　　百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

　　5、 清心除煩，保持精神抖擻

　　有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。

　　6、 潤腸通便，水桶腰不見了

　　百合柔滑，有通腸之功，有便祕的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　7、 化痰止渴，不怕夜間咳嗽

　　百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

　　百合花茶的泡法

　　百合花茶的簡單泡法：

　　每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　百合花茶的複雜泡泡法：

　　百合洋蔘茶

　　材料：幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

　　泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰

　　百合金菊茶

　　材料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑

　　功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

　　蜂蜜百合花茶

　　材料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容養顏。

　　百合花茶的副作用

　　1、脾胃虛寒、腹瀉的人喝了容易拉肚子。

　　2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。

　　3、喝隔夜百合花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。

　　4、孕婦禁用，因為可能會影響到胎兒的健康發育

　　5、嬰幼兒不宜飲用，因為寶寶的消化系統還沒發育完全，飲用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉。

　　6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什麼花茶，大量飲用，都會對人體造成一定的負荷，從而影響身體健康。
 

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