清燉鴿子湯的營養價值

　　清燉鴿子湯是以鴿子為主要食材的湯類菜品。那麼你知道清燉鴿子湯的營養都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。

　　鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為“甜血動物”,貧血的人食用後有助於恢復健康。

　　乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善面板細胞活力,增強度膚彈性,改善血液迴圈,面色紅潤等功效。

　　鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。

　　清燉鴿子湯的熱量

　　營養素含量***每100克***

　　熱量***大卡***173.91

　　碳水化合物***克***2.16

　　脂肪***克***15.90

　　蛋白質***克***5.60

　　纖維素***克***0.04

　　清燉鴿子湯的宜忌人群

　　不宜喝鴿子湯的人群

　　喜冷怕熱的人群

　　有些人特別的喜冷怕熱,他們對於寒冷往往都無所畏懼,並不是特別的害怕,但卻特別怕熱,稍微熱一點就覺得受不了。如果這樣,喝鴿子湯卻會達到相反的效果,不僅會讓你覺得更加的燥熱,也會讓你的身體變得更加寒冷,因為鴿子湯並不適合那些習慣怕熱的人。

　　肝火旺盛的人群

　　肝火旺盛的朋友最要學會遠離鴿子湯,鴿子湯的熱性非常非常的大,如果你本身的肝火就旺盛,那麼你喝了不僅會讓你的肝火旺盛的情況更加嚴重,也會讓自己的情緒變得更加不好。所以肝火旺盛的人應該多喝一些清涼型別的湯羹,而不是喝熱性大的鴿子湯。

　　容易上火的人群

　　容易上火的人也要遠離鴿子湯,鴿子湯熱性大,能夠助長火氣的滋長,如果身體容易上火,那最好還是不要喝鴿子湯,最好能吃一些清涼效果比較好的食物,這樣跟體質相符。

　　容易出汗的人群

　　有些朋友有這樣的毛病,還沒走兩步就氣喘吁吁大汗淋漓了,如果是這樣,那千萬不能喝鴿子湯,鴿子湯可能並不適合你。因為鴿子湯是熱性的食物,它的熱性還是比較大的,如果你喝了鴿子湯,出汗的情況不是來得更加嚴重嗎。