牛肉麵要如何做才好吃

　　牛肉含維生素B6，蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。你想知道好吃的牛肉麵是如何做的嗎?下面，小編來為你介紹牛肉麵的好吃做法。

　　牛肉麵的食材準備

　　牛肉麵的具體做法步驟

　　1.做這個面對牛肉沒有特殊要求，喜歡那個部位就用那個部位，牛肉洗淨

　　2.切成約5釐米的大塊，用涼水浸泡出血水，要換幾次水

　　3.浸泡好的牛肉撈出放入鍋中，加水，水的量是牛肉的2倍

　　4.備好煮肉料：八角、花椒、白芷、草果，砂仁，桂皮，薑片，辣椒

　　5.牛肉煮開後撇去浮沫，然後放入煮肉料，

　　6.小火慢燉2小時

　　7.燉好的湯倒入炒鍋中

　　8.加鹽、胡椒粉、

　　9.煮好的牛肉撈出，晾涼切片

　　10.提前把面按2:1的比例加水並加入3克鹽和成麵糰，做成面坯餳1小時

　　11.把面坯拉成寬面入牛肉湯中煮熟

　　12.把面撈出入碗，加入牛肉湯，再把切好的牛肉放入，燙一點青菜放入即可享用

　　牛肉醫書記載

　　1、《別錄》：“主消渴，止洩，安中益氣，養脾胃。”

　　2、《千金·食治》：“止唾涎出。”

　　3、《本草拾遺》：“消水腫，除溼氣，補虛，令人強筋骨、壯健。”

　　4、《滇南本草》：“水牛肉，能安胎補血。”

　　5、《韓氏醫通》：“黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。”

牛肉麵做法