開車旅行的小貼士推薦

　　滿目金黃的深秋別有一番風情，來一場說走就走的周邊自駕遊成為有車一族的選擇。那麼開車旅遊需要注意什麼呢?跟隨小編一起來看看吧。

　　開車旅行的小貼士

　　Tip1：提前規劃好路線

　　提前規劃好遊玩路線會省去途中做選擇的時間成本，有序按照既定路線實施，充分享受遊玩樂趣。

　　Tip2：出發前做好汽車保養與車況檢查

　　出發前一定要做好汽車保養並檢查車輛狀況，比如最簡單圍著愛車轉一圈，不僅要注意車下面是否有油跡，更要注意四個輪子的胎壓狀況。

　　Tip3：最好不要上高速

　　高速路況比較複雜，作為馬路新手，最好不要上高速，上高速要具備極強的應變能力與良好的心理素質。如果目的地必須要途經高速，一定要找一個三年以上開車經驗的老司機陪同，確保高速行車安全。

　　Tip4：不要過分依賴導航

　　使用導航將車開進死衚衕或掉坑裡的例子不在少數，面對陌生的環境，新手在藉助導航的同時一定要眼觀六路耳聽八方，及時做好路況判斷。

　　Tip5：保持穩定車速

　　相比市區複雜擁堵的路況，出遊地相對通暢無阻的路況容易讓人放鬆警惕，在這個時候，新手更應該保持相對穩定的車速確保行車安全，而不是忽快忽慢。

　　Tip6：夜間行駛要謹慎

　　遊玩過程中或返程中如遇夜間行駛，新手開車時首先要保證車速慢下來。如果有路燈，開近光燈就可以了，如果沒有路燈並且前方沒有車輛的情況下，可以開啟遠光燈，但如果有車輛駛來，要切換為近光燈，時刻要注意路邊有沒有行人及其它障礙物。

　　開車旅行常見錯誤坐姿

　　坐得太靠前

　　經常聽到有些車主抱怨開車太累，其實，這與出發前誤以為自己已調整到最合理的坐姿密切相關。最常見的誤區就是坐得過分靠前。

　　對於那些身材嬌小的女生來說，她們最容易將座椅調整得過分靠前，認為這樣踩油門、剎車踏板時會更方便，但腿部長時間處於彎曲的狀態下，痠痛感也會大大增加。如果採取了錯誤坐姿，會對下背部、臀部及脊椎造成永久性傷害。一旦發生意外，錯誤的坐姿更會因為安全氣囊的瞬間彈出而傷及到自身。

　　正確的駕駛坐姿應該是座椅的靠背呈23度後傾角，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上，座墊呈7度***不要高於10度***向前翹起，臀部置於座墊和靠背的夾角中。

　　身體前傾過度

　　駕駛者目視前方、分析路況過程中，身體會處於向前微傾狀態。從物理學和生理學角度來講，這個姿勢對頸椎負荷最大，時間一長，或將加大患頸椎病機率。

　　所以幫主提醒大家，要時刻提醒自己保持背部挺直，還要採取相關的緩解手段減輕疲勞感。比如，可以雙手環抱住肘關節，然後將雙臂抬起放在腦後，低頭，眼睛向下看，同時深呼吸5次，再恢復到原來的姿勢。重複做5次。這樣可以伸展脊柱各節段，使長時間坐在車內的不良姿勢得以糾正，有效預防腰椎間盤突出症。

　　握方向盤太緊

　　很多新手上路都會比較謹慎，通常會握緊方向盤，但有些人卻因為緊張，握方向盤過緊，這樣做，只會導致手部肌肉僵硬，產生不必要的疲勞感。

　　一旦感到手臂有僵硬的感覺，可以雙手放在方向盤上，掌心向下，輕輕下壓，以拉抻小臂及手腕。然後掌心向上，再次輕壓。重複做5次。這樣，可以起到伸展手指、手腕關節的作用。

　　若感到疲勞，可停車做些舒展運動。

　　頸肩過分僵硬

　　由於開車需要注意力和精神高度集中，對於有些新手來說，易致動作過分緊張、僵硬，在駕駛過程中，頸肩部始終維持同一姿勢。時間長了，會導致頸椎錯位，壓迫神經，引發頭部、肩膀、上肢等部位疼痛。

　　當感到頸肩部不適，建議將座椅調節到一個適合自己的位置，不用伸頭就能看清楚前方情況。平常可加強頸肩部位的鍛鍊，如低頭、頭部後仰，左右慢慢轉動等。

　　眼睛盯緊前車

　　開車的時候，不少司機都容易精神緊張。事實上，眼睛只盯著前車，也是導致疲累的一個主要原因。新手們由於經驗不足，總會緊張地盯著前車的一舉一動。老手們會把眼光放得遠些，眼睛看到前車乃至前面更遠位置的景物，而且不會緊盯前方某一個點，否則，增加了疲勞感之餘，也會影響自己的觀察判斷。

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