牛肉西紅柿湯應該怎麼做

　　番茄所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。好吃的牛肉西紅柿湯應該要怎麼做呢?今天，小編為大家推薦牛肉西紅柿湯的圖解做法。

　　牛肉西紅柿湯的食材準備

　　牛肉西紅柿湯的具體做法步驟

　　1.牛肉一塊，處理乾淨，切小塊;

　　2.冷水下鍋，開鍋後將牛肉塊撈出備用;

　　3.西紅柿切大塊;

　　4.另起砂鍋，水燒熱加入所以調味料，煮開倒入牛肉塊，大火燒開，小火悶煮1小時左右牛肉熟爛;

　　5.西紅柿塊倒入鍋中;

　　6.再煮20分鐘，直到西紅柿全部化入湯內。

　　西紅柿的營養價值

　　防癌抗癌，延緩衰老。

　　近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的程序。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。

　　防白內障，黃斑變性。

　　所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。

　　美容護膚，治面板病。

　　西紅柿含胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，治真菌、感染性面板病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護面板.另一項研究顯示，西紅柿汁還對消除狐臭有一定作用。

　　維護性功能。

　　番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。吸收後聚集於前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能;西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。女性多吃西紅柿可激發性慾和激情。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。