韭菜炒野筍好吃又養生的做法

　　韭菜炒野筍很適合春季的時候吃，野筍中含有豐富的粗纖維和氨基酸，能夠調節食慾，而且韭菜的養生功效也有很多，這道菜大家可以試試哦。想要了解更多韭菜炒野筍的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作韭菜炒野筍的食材

　　韭菜炒野筍好吃又養生的步驟

　　1.把野筍放入清水中洗洗，然後切成筍條備用。

　　2.韭菜洗淨切3釐米長的段，辣椒也切段，蒜去皮切碎備用。

　　3.炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下辣椒段和蒜粒炒香。

　　4.放入野筍翻炒一會。

　　5.放入韭菜翻炒翻炒。

　　6.調入鹽、味精翻炒均勻即可。

　　韭菜治病片偏方

　　抗疲勞

　　韭菜中含有蒜氨酸，這種物質可以轉變為大蒜素，又與維生素B1結合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性，能夠加速乳酸***疲勞物質***分解，因此它具有抗疲勞的作用。

　　降血脂

　　韭菜富含鉀、維生素等元素，改進體內鉀鈉平衡，具有促進食慾和降低血脂的作用，抑制食物中膽固醇的吸收，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。刺激排尿，去除體內過多的水分。

　　治消渴引飲無度

　　韭苗日吃三、五兩。或炒或作羹，無入鹽，但吃得十斤即佳。過清明勿吃。

　　治中暑昏迷

　　韭菜搗汁，滴鼻。

　　也有一些人不適合吃韭菜，比如，陰虛火旺者***症狀：心煩，顴骨潮紅，口乾不想喝水，舌紅少苔，盜汗等***，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。由於韭菜不易消化，所以一次不應吃得太多。

　　治鼻出血

　　韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗淨後搗爛堵鼻孔內。

　　治白帶

　　醋煮韭菜籽焙乾研末，煉蜜為丸。空腹以酒送服，每次30丸***丸如梧桐子大***。

　　治慢性便祕

　　韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強腸蠕動，有利於糞便的形成，及時將體內過剩的營養物隨糞便排出，有利於預防腸癌和防治習慣性便祕。另外，這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭髮、金屬屑包裹起來，隨大便排出，故有“洗腸草”之稱。也可用韭菜根葉搗汁1杯，溫開水加少許酒沖服。

　　治赤痢

　　韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日“韭汁酒”，溫服。

　　治痔瘡

　　韭菜不以多少，先燒熱湯，以盆盛湯在內，盆上用器具蓋之，留一竅，卻以韭菜於湯內泡之，以穀道坐竅上，令氣蒸薰;候溫，用韭菜輕輕洗瘡數次。

　　治脫肛不縮

　　生韭一斤。細切，以酥拌炒令熟，分為兩處，以軟帛裹，更互熨之，冷即再易，以入為度。

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