如何提升大學生的人際交往能力

　　人際交往在社會生活中扮演了越來越重要的角色。對於當代大學生而言，人際交往能力也成為衡量他們綜合素質的重要指標。下面是小編給大家蒐集整理的關於文章內容。

　　提升大學生的人際交往能力的方法

　　一提高個人的心理素質

　　人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關係的質量。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關係。加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往。

　　二提高自身的人際魅力

　　每個個體都有其內在的人際魅力，他是一個人綜合素質的社交生活中的體現。這就要求在校的大學生豐富自己的內心世界，從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。心理學研究表明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學識更占主導地位。特別是大學生的個性培養，拓展自己的內涵。

　　三善用交際技巧

　　第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經常站在對方的角度去理解和處理問題，一切就會變得簡單多了。一般而言，善於交往的人，往往善於發現他人的價值，懂得新生他人，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。第二，善用讚揚和批評。心理學家認為，讚揚能釋放一個人身上的能量調動人的積極性。與讚揚相對的是批評。一般情況下，應多作讚揚，少用批評，批評是負性刺激。通常只有當用意善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。

　　培養大學生人際交往能力的途徑

　　人際交往的核心部分是合作和溝通。培養大學生的人際交往能力首先要從一開始就有積極的心態，理解他人，關心他人，在日常交往活動中，主動與他人交往，不要消極迴避，而要敢於接觸，尤其是要敢於面對與自己不同的人，而且要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如其他同學而封閉自己。其次要從小做起，注意社交禮儀，注重培養學生從點滴學起，集腋成裘。再次要大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中體會、把握人際交往中的各種方法和技巧。最後要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。

　　對於青年大學生來講，要想成功交往，找到知心朋友，除遵循人際交往的基本原則和掌握一定的技巧外，還一定要鍛鍊兩種能力：一是對社會情境的辨析能力;二是提高對其他人心理狀態的洞察力。

　　一個人如果能夠對情境間的細微處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，進而適應不同性質、千變萬化的環境。要成功地達到社交目標，就要審度客觀情勢的變化，因時變通，適應各種各類的社交情境。

　　洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕瞭解的取向，是人際交往能力發展的一大障礙。