多大年紀的人可以過重陽節

　　重陽節相信大夥再熟悉不過了，重陽節是我國的傳統的節日。你知道可以過重陽節的年齡嗎?今天小編特意準備了一些可以過重陽節的年齡資料，希望你能喜歡。

　　可以過重陽節的年齡

　　重陽節簡介農曆九月九日，為傳統的重陽節，又稱“老人節”。衛生部健康專家洪昭光教授最近在一次報告中說，進入老年的行列要從65歲開始。

　　但實際生活中，一般60歲以上就應該算老年人了。

　　中老年中間沒有明顯的界限，只是人們從感覺上來判斷。

　　重陽節叫老人節的原因

　　農曆九月九日是我國傳統節日重陽節。重陽節已有千餘年曆史，中國政府在***將每年的這一天定為“老人節”、“敬老節”，每到這一日，各地都要組織老年人登山秋遊，交流感情，鍛鍊身體。不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。

　　“九”在古數中既為“陽數”，又為“極數”，指天之高為“九重”，指地之極為“九泉”，九是信仰中最崇拜的神祕數字。九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故稱“重陽”，所以這一天為重陽日。

　　九九重陽，因為“九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久、長壽之意，而且秋季也是一年收穫的黃金季節，所以，“九九重陽”就被認為是祝福老人長壽的好日子。

　　20世紀80年代開始，中國一些地方把夏曆九月初九日定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。中國政府在***將每年的這一天定為“老人節”、“敬老節”。

　　中國全國人大常委會2012年12月28日表決通過新修改的《老年人權益保障法》。法律明確，每年農曆九月初九為老年節。

　　自古重陽節就被人們重視，如今這個節日被賦予了新的含義，成為中國的“老人節”。

　　老年人重陽節養生方法

　　1、吃重陽糕，要有所顧忌

　　一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由於越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心，不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用後，會促使胃酸分泌過多，引起泛酸，甚至燒心等情況出現，尤其是胃病患者，更易誘使發病。在製作重陽糕的過程中，為了使糕香甜可口，通常會放入較多的糖甚至豬油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不適合吃重陽糕。

　　2、飲食清淡，預防秋燥

　　重陽節前後，秋燥明顯。由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過於油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，並適當運動，以促進血液迴圈。