有氧健身操全套視訊

General 更新 2024年12月22日

  健身操久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力,導致區域性肌肉疲勞,進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。

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  15.有氧瘦身操

  16.瘦腰健身操

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