五個多月的寶寶輔食食譜

　　五個月的寶寶，消化酶分泌逐漸完善，已經能夠消化除乳類以外的一些食物了。為補充寶寶乳類營養成分的不足，滿足其生長髮育的需要，並鍛鍊寶寶的咀嚼功能。都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的，就讓小編帶你一一講解吧!

　　：自制米糊

　　材料：大米15g，清水120ml 開始操作：

　　1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時

　　2、把泡好的大米放入研磨器中 3、加少許水，研磨成細膩的米漿

　　4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱

　　5、其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，再繼續煮2分鐘即可

　　：香蕉奶糊

　　材料:香蕉1/4個，配方奶1小匙，麵粉1小匙

　　調料：無

　　做法:

　　1、將香蕉去皮之後搗碎。

　　2、在鍋內放入麵粉和水一起煮，煮至黏稠時放入搗碎的香蕉。

　　3、最後加適量配方奶略煮即可食用。

　　適合人群：五個月的寶寶

　　貼心小提示：易消化吸收的香蕉，香蕉的熱量較

　　其他水果高，糖分含量也高。

　　：米湯麥粉糊

　　材料：米粥汁50ml，嬰兒麥粉1大勺。

　　調料：無

　　做法：

　　1、將嬰兒麥粉放入小碗中，倒入1/3的米粥汁***只需用煮白粥的湯汁，即是米粥汁***，先拌勻調開。

　　2、將2/3米粥汁慢慢拌入，至完全拌勻即可餵食寶寶。 貼心小提示：可用於製作米糊的穀物還有大米，

　　黑米、紫米，雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然，薯類也可以打在米糊裡面。媽媽們可以嘗試一下

　　：牛奶紅薯泥

　　材料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　調料：無

　　做法：

　　1、將紅薯***馬鈴薯***洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　2、奶粉衝調好後倒入紅薯***馬鈴薯***泥中，調勻即可。

　　適合的寶寶：五個月寶寶。

　　輔食小提示：吃紅薯也有講究，要注意一定要蒸

　　熟煮透，因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化，且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞，吃後寶寶會產生不

　　適感;食用紅薯過量或不合理時，會引起腹脹、燒心、泛

　　酸、胃疼等，所以食用不宜過量，寶寶可適量吃點。

　　：胡蘿蔔水

　　材料：胡蘿蔔1只或適量，蜜棗2粒。

　　調料：無

　　做法：

　　1、胡蘿蔔去皮，洗淨切片，蜜棗洗淨。

　　2、把適量的水煲滾，放入蜜棗、胡蘿蔔，慢火再煲1小時便出味，隔出渣。

　　3、把胡蘿蔔水裝入暖水壺內保溫，用以衝奶粉或米糊。

　　輔食小提示：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以

　　寬中行氣、健胃助消化及防治因缺乏維生素A所引起的疾病。嬰幼兒消化不良或上火，可以餵食胡蘿蔔水衝開的奶或米糊，有一定的食療功效。

　　：鮮玉米糊

　　材料：新鮮玉米半個

　　調料：無

　　做法：1、用刀將洗乾淨的新鮮玉米的玉米粒剝下來，放到攪拌機理攪成漿。

　　2、用乾淨的紗布進行過濾，去掉渣。

　　3、將過濾出來的玉米汁放到鍋裡，煮成糊即可。

　　適合人群：五個月寶寶

　　貼心小提示：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素***E、

　　A***、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。