男性滋陰補腎食譜

　　如果你的腎不健康就會導致很多地方都不健康，那麼如何補腎更健康呢? 補腎就要找對養身祕方，要補腎中醫告你10大養腎祕方，養腎補腎超管用。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　第一道

　　豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　第二道

　　羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　第三道

　　羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

　　第四道

　　鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　第五道

　　狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　第六道

　　狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　第七道

　　公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　第八道

　　麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

　　第九道

　　韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

　　第十道

　　豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

　　以上食物都是補腎的健康食品，可以對照您的病情進行選擇!但是無論是哪些食物都要注意一個量的問題!