孕婦能喝檸檬茶嗎有什麼功效

　　檸檬茶是一種以檸檬味原料泡製而成的果茶，具有排毒瘦身、健脾消食和預防感冒等功效。以下是小編收集整理的關於孕婦喝檸檬茶的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦能喝檸檬茶嗎

　　孕婦可以適量的喝檸檬茶。檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬茶可以起到美容護膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬茶要適度,不要影響體內酸鹼平衡。

　　檸檬茶的功效

　　1、化痰止咳。長期喝檸檬茶對於咽喉部有很好的溼潤和物理治療的作用，對於區域性炎症的治癒有幫助。對於偶爾出現的喉嚨癢，想咳嗽等症狀也有緩解作用。

　　2、生津止渴。檸檬茶的口感非常好，喝檸檬茶有潤喉去燥，使人清爽舒適的作用。

　　3、預防感冒。檸檬茶中富含維生素，能增強人體的抵抗力，有利於預防感冒。喝檸檬茶有利於發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

　　4、健脾、消食。檸檬茶對於脾氣虛弱、運動無力所致的脘腹脹滿、大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症有緩解作用，還有助於胃酸的分泌以及食物的消化。

　　5、防治心血管疾病和降低血糖。檸檬中含有大量的檸檬酸，能與鈣離子結合形成可溶性物質，從而有利於防止血液的凝固，幫助血液迴圈。

　　檸檬茶的泡法

　　一、泡檸檬茶的步驟

　　1.洗淨檸檬

　　挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮檸檬，把表皮清洗乾淨，因為我們要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。

　　2.凍檸檬

　　把洗淨的檸檬放進冰箱裡凍兩個小時，這是為了切片時好切。

　　3.檸檬切片

　　把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚即可。取其中的一到兩片，其它的可以再放進冰箱以後再用。

　　4.開水放溫

　　把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍稍的熱即可。因為檸檬會因為熱水而破壞了其營養成份。

　　5.放檸檬

　　把檸檬放進溫水裡泡一會兒，這時候就可以喝了。

　　二、其它檸檬茶的泡法

　　1.玫瑰花檸檬茶

　　先準備好幹玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。將玫瑰花用水衝一下後瀝乾水分，然後將檸檬切成薄片。接著將洗好的玫瑰花放入在茶壺內，再倒入1000ml的開水，並且蓋上茶壺蓋燜3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋後繼續燜2分鐘。最後，可根據自己的喜好新增適量的蜂蜜。

　　2.蜂蜜檸檬茶

　　準備1個檸檬以及500ml的蜂蜜。先將蜂蜜用水打溼，表面抹上一層食鹽，然後輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺蜂蜜的表皮，最後用水洗淨並且切去檸檬的兩頭。接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋後放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。