懷孕初期能吃什麼水果
General 更新 2024年12月22日
懷孕期間，水果是孕媽媽不可缺少的食物，水果香甜有營養，對人們的身體有很大的好處，還可以緩解孕期便祕。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!
適合孕期吃的水果
1 孕早期：西柚、蘋果、香蕉等
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。 這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚
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