熬夜面板保養注意事項熬夜面板保養方法

　　很多女孩子都仗著年輕不把睡眠當回事，儼然成為了夜貓子。而對於面板來說，睡覺是最好的美容劑，自然睡不夠睡不好也就成為了傷害面板的最大武器，那熬夜面板要怎麼護理呢?下面是小編為大家整理熬夜面板保養注意事項的相關資料，供大家參考!

　　熬夜對女士肌膚的危害

　　熬夜：出油冒痘

　　雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔面板，儘量早點清潔也可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保溼產品，給肌膚補給水分與營養。

　　熬夜：面板暗沉

　　面板暗沉是因為熬夜之後，面板倦怠，新陳代謝自然變慢，毒素會累積，在加上角質層缺水乾燥。這個時候除了補水上面說的補水之外，最好結合一下臉部按摩，改善熬夜造成的肌膚迴圈代謝慢的問題。

　　熬夜：黑眼圈

　　人眼眶的真皮層佈滿靜脈血管，更是人體最薄的面板，稍微熬夜就會讓血管呈現紫藍色，黑眼圈就冒出來了。選擇適當的眼霜，搭配眼周按摩可以可以緩解情況。

　　熬夜面板保養注意事項

　　1、清潔與保養面板

　　不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉***最好使用保溼面膜***，來滋養缺水的肌膚。起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈;塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。

　　2、利用僅有的睡眠時間美容

　　睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。油質或者長粉刺的面板，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

　　就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。、

　　蜂蜜檸檬的美容功效

　　美容養顏。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效，將這兩種食材放在一起，也會有更好的美容養顏的作用。早上起床還沒吃早餐的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水，可以清潔腸道，改善面板營養，使面板變得光澤靚麗。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓人睡眠安寧，良好睡眠也是美容養顏的良方。當然蜂蜜檸檬面膜的美容作用也不可小覷。

　　減肥。蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。

　　助消化，抗衰老。檸檬是酸性的食物，消化不良的時候，喝一些蜂蜜檸檬水，可以增加胃酸的分泌，幫助腸胃消化食物。檸檬和蜂蜜能促進人體內分泌平衡，這樣可以改善身體各器官功能，堅持每天喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。

　　改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水裡的檸檬能幫助人體吸收蜂蜜的營養，中醫講蜂蜜能“清熱，解毒”，身體裡的火氣被清除了，身上的雜物、毒物被清除了，那麼身體新陳代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝上一杯蜂蜜檸檬水，有舒筋活血，預防疾病的功效。

　　蜂蜜檸檬常見的美容做法

　　1、飲用蜂蜜檸檬水美容

　　製作過程：1、新鮮檸檬切片***每次三至四片即可***，放入水杯中;2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜***個人認為洋槐蜜的口感相對好些***;3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。***早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃***;4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。

　　2、蜂蜜檸檬面膜美容

　　製作過程：取一個新鮮有機檸檬榨汁，並用50ml水稀釋，因為檸檬還有大量果酸，對肌膚的刺激比較大， 所以一定要稀釋噢，沒有榨汁機的MM，可以直接將檸檬果肉搗碎過濾取2茶匙檸檬汁，將檸檬汁與蜂蜜、麵粉調勻，調成糊狀即可，太粘稠敷不開並且不利於吸收，太稀則會流下來。