肌膚美白的有效方法

　　肌膚的白皙是每個女性朋友所追求的。那麼對於女性朋友來說，有哪些白肌膚方法呢?今天，小編為你帶來了。

　　美白法寶一：一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。

　　美白法寶二：多食豆製品

　　像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。哈哈，扯遠啦，回來繼續說我，像我不是很喜歡吃豆腐，我老公就變著法的用豆腐做成美味的菜，一點都吃不出豆腐味道，弄得我現在天天盼著老公做豆腐吃，面板也就水靈靈，白嫩嫩啦。

　　美白法寶三：每天一個番茄

　　這裡的一個番茄是指補充夠量的vc，vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養價值最高，娜娜最愛的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　美白法寶四：每天一片複合維生素片

　　有了這個就方便很多啦，他是集各種維生素和礦物質混合在一起，一天一片，也不費事，簡簡單單，各方面的營養就補充全了，像娜娜就是不是特別喜歡吃菜，吃了這個，還能促進腸胃蠕動，促進排便便哦，身體裡沒有了毒素，面板自然白白嘍。

　　美白法寶五：大米

　　哈哈，每天用大米水洗臉，這個，每個人都有這個便利條件吧?除非，你家沒米……注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦，都是把淘米水收集到這種瓶子裡，你可以找一個大一點的瓶子，我這個是為了演示用，你要是非要用第三遍第四遍……汗，你也太節約了吧。

　　美白法寶六：銀耳

　　銀耳，被稱為窮人的燕窩，哈哈，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白，哈。

　　銀耳糖水：銀耳5朵，用水泡發+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止，出鍋後加點冰糖就可以吃了。

　　美白法寶七：葡萄籽

　　葡萄籽也是美白祛斑的好東西哦，娜娜現在堅持每天吃一粒，嘿嘿，臉上倒是見光滑。

　　美白法寶八：食鹽

　　堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的哦，臉上一出油。

　　蜂蜜保溼法

　　蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保溼功效也是一流的。下面就介紹幾種蜂蜜的保溼技巧。

　　保溼法一：臉部塗抹法

　　如果你肌膚特別乾燥，甚至出現幹紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對面板會有很好的保溼效果，還可能預防皺紋呢!

　　保溼法二：用蜂蜜做體膜

　　在初春這個時期，有不少MM可能也會發現身體上的肌膚也變得特別乾燥，甚至瘙癢，就可以用蜂蜜製作體膜來保溼防癢。將蜂蜜塗在手臂、胸前、大腿等乾燥的肌膚上，可以有非常不錯的保溼效果。

　　保溼法三：自制蜂蜜保溼面膜

　　取一個新鮮的雞蛋打破，取其蛋清放於面膜碗內，再加入20克蜂蜜，攪拌均勻，將臉部清潔乾淨後，取面膜敷於臉上，20分鐘左右後用溫水清洗乾淨，再作後續的保溼保養，肌膚就會變得水嫩清透哦!

　　保溼法四：口服蜂蜜水

　　蜂蜜是一種天然的美容品，每天早晚用一片檸檬片，加入蜂蜜一勺，用溫水沖服，不僅可以為身體排出毒素、美白肌膚，對肌膚還有很好的保溼效果哦。

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