心口痛按什麼穴位

　　年紀越來越大的人，身體就會出現時不時的心口疼痛，這會帶來很多不良影響，那麼?下面小編就來告訴您和一些關於穴位的相關知識。

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　　1.1、揉中脘:雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時針方向旋轉按揉1~2分鐘;再逆時針方向旋轉按揉1～2分鐘。

　　1.2、推粱門 :雙手掌重疊,置於腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時針方向旋轉推粱門穴1～2分鐘;再逆時針方向旋轉推粱門穴1～2分鐘。

　　1.3、推揉內關:用拇指指峰貼於內關穴按揉,左右兩穴交替進行,每穴各1～2分鐘。

　　1.4、推揉足三裡:取坐位,用右手拇指峰貼於左側足三裡穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼於右側足三裡穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過快,使穴位有酸脹感。

　　2、心口窩疼是怎麼回事

　　所謂的心口窩疼也就是上腹部疼痛,首先排除是否為心臟的疾病,冠心病的典型表現為胸骨後壓榨性疼痛並向左肩部和左上肢放射,持續數分鐘,經休息可緩解或服用藥物緩解,若無上述表現,考慮胃十二指腸疾病,最可能為潰瘍,再就是精神性因素引起.服用奧美拉唑,若有起色.堅持服用四周.飲食注意不要太熱或太冷,酸辣刺激性食物少用,飲食規律,注意正常作息,生活規律,另外保持一個好的心情,平和的心態。

　　3、心口窩疼怎麼辦

　　3.1、建議平時飲食要有規律,可以少食多餐緩解不適,要定時定量,切不可暴飲暴食,要細嚼慢嚥。

　　3.2、注意飲食要忌生冷油膩辛辣刺激,避免過酸、過辣、生冷及過硬粗糙的食物,以免對胃再次造成傷害。最好吃清淡點,飲食以軟食、流質食物為主,遵循少渣、少油膩、易消化的原則,比如軟饅頭、麵條、粥等。

　　3.3、給大家一個好建議,最好是每日早晚一袋奘靈水蘇糖,胃腸同調,奘靈水蘇糖能夠快速增殖胃腸道內的有益菌,從而抑制有害菌的繁殖活動,維持胃腸道菌群平衡,恢復胃腸道功能,預防和改善胃炎、腹脹、便祕、腹瀉等胃腸道問題。

　　3.4、還要記住不要喝碳酸飲料及咖啡、濃茶等。避免受涼及上火等誘發因素。戒菸酒很重要。熱敷胃部,改善區域性血液迴圈,利於疾病的恢復。

　　3.5、最後注意生活習慣要規律,作息規律不熬夜,睡前不吃東西這很關鍵,保持良好心情控制情緒。

　　穴位減肥是什麼

　　穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。康魁中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。如果人們過食肥甘厚味,多逸少勞,脾臟失去了運化水谷精微的功能,那麼機體就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄積體內形成肥胖。

　　通過中醫的穴位經絡,可以調節脾臟的功能。現在醫學研究顯示,通過對相應穴位的刺激,更能有效抑制食慾,減少進食量;還能抑制胃腸的吸收,減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝,促進脂肪的分解,最終達到減肥的目的;此外,專家表示,穴位減肥需要專業人士操作,切不可自行實施。穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法,通過疏通人體經絡,打通人體經脈,刺激人體相關穴位,將體內多餘脂肪從脂肪庫裡遊離出來,經分解、消耗,通過大小便、汗腺排除體外。

　　穴位按摩祛斑是什麼

　　1、腎虛型雀斑按摩手法:攤開手掌或準備小毛刷編輯,沿著足少陰腎經,借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍,找準三陰穴***在腳的內踝上四指寬的位置***,用指端按摩20次左右,從上至下於脊背中線推摸5次,同時按摩命門穴處***在第二腰椎與第三腰椎棘突之間***、大椎,力度可稍大些。

　　2、內分泌型雀斑按摩手法:足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡,可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩,再從上至下按摩刺激5遍,在重點穴位,如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之,再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴,按摩頻率約1次/秒,按壓10次即可, 找準腰背部中線處督脈位置,推拿按摩的方式從上至下按摩5遍。

　　3、肝火型雀斑按摩手法:足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一,被簡稱為肝經。找準這部分經絡,從上而下用較輕的力度按揉5遍以上,找準血海穴***雙膝內側***用雙手拇指按摩40次左右。