白蘿蔔的美容功效介紹

　　白蘿蔔葉茶可以美容，吃蘿蔔美容，你或許沒有聽說過，或許覺得那要吃多少蘿蔔才能起到美容的效果啊?接下來請跟著小編了解吧。

　　白蘿蔔的美容功效

　　白蘿蔔葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止面板的老化，阻止黑色色斑的形成，保持面板的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。

　　除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善面板粗糙、粉刺等情況。

　　白蘿蔔葉茶可以美容，製作蘿蔔葉茶的時候，我們可以把蘿蔔葉清洗乾淨，然後晾晒3~4天，晾晒後，將30克晒成的白蘿蔔葉放入1升水中煮，燒開以後改成中火，再煮幾分鐘，過濾後就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。

　　白蘿蔔養生食療

　　一、治感冒

　　糖醋蘿蔔菜

　　材料：白醋、白糖、鹽適量，白蘿蔔500克

　　做法：

　　1、白蘿蔔不用去皮，清洗乾淨後切薄片，然後撒一些鹽，攪拌一下，放置30分鐘;

　　2、把醃製好的白蘿蔔裝入盤裡，倒入適量的白醋和白糖，攪拌均勻即可。

　　功效：治療上呼吸道感染、流行感冒、普通感冒，老人經常服用也有保健功效。

　　蘿蔔茅根湯

　　材料：白茅根25克***鮮白茅根加倍***，蔥白5節，白蘿蔔250克

　　做法：白蘿蔔去皮，洗淨切塊，與其它材料一起放入鍋裡，加清水煮至蘿蔔爛熟即可。代茶飲用。

　　功效：治療流行性感冒，去掉蔥白能治療燥熱引起的鼻出血。

　　二、治消化不良——蘿蔔粥

　　材料：大米100克，白蘿蔔500克

　　做法：白蘿蔔去皮，洗淨切絲，大米洗淨，二者一起放入鍋中，加水煮成粥即可。

　　功效：治療消化不良，消食下氣，寬胸去痰。

　　三、防秋燥——蘿蔔豬肺湯

　　材料：南、北杏仁各7克，白蘿蔔500克，豬肺1具

　　做法：白蘿蔔去皮洗淨切小塊，豬肺洗淨切小塊，豬肺先放沸水汆燙一下，然後都放入鍋中，加水煮熟即可。

　　功效：治療秋燥引起的肺部不適、乾咳，對陰虛、久咳不愈也有療效。

　　女人白蘿蔔的好處

　　1、增強免疫力

　　抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

　　2、保護腸胃

　　促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

　　3、幫助營養物質的吸收

　　蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　4、降血脂

　　吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

　　5、防癌抗癌

　　蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。