補腎壯陽的中藥方有哪些_補腎壯陽有什麼藥膳方

　　補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。下面是小編整理的一些關於補腎的相關資料，供您參考。

　　補腎壯陽的中藥方

　　山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾感化外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃感化外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏——有補肝腎、益精血的感化，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝薄弱虛弱、筋骨痠痛，或男人遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　五倍子煎洗方

　　五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱薰洗陰部數分鐘，待藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

　　和樂丹

　　淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　金鎖固洩湯

　　金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

　　補腎壯陽的藥膳方

　　1、令媛祕精方藥方： 早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 製法、用法： 碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子年夜，一二丸口含。 功用： 肆意採戰不洩。

　　2、補腎壯陽藥膳的機關配方：惹意牽裙散藥方

　　牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 製法、用法： 上為末，放在茶酒內與婦人食之。

　　功用： 如增產交合後果，蛇床子加倍;增產堅度，遠志加倍;若欲長年夜，鹿茸加倍;增產射精量，鍾乳加倍。

　　3、補腎壯陽藥膳：長相思 藥方： 澱粉、蛇床子、川椒***去目***、狗骨***燒灰***各均和。

　　製法、用法： 碾為細末，津調塗於玉莖上。 功用： 初交一次，令女銘肌鏤骨。

　　4、補腎壯陽藥膳：浴爐散 藥方： 鬆噴鼻、甘鬆、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、朴硝個均和。 製法、用法： 每用一服水二鍾，連根蔥三枝，溫洗***。 功用： 行事興陽。

　　清宮醫案專家指出，此方取效妙在將藥物放在炭火上薰之。蓋細辛、乳噴鼻皆富含揮發油，一經炭火之薰，其解毒消腫鎮靜之功便闡揚出來。此方申明，清宮太病院對於瘟疫已能採納積極的消毒預防辦法。

　　補腎的其他方法

　　1.經常墊腳尖

　　男人在日常生活中，經常性的踮踮腳尖，就可以輕鬆達到壯陽補腎的方法。

　　這樣做有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。

　　養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。

　　另外，在日常生活中經常性的玩一些益智的小遊戲的時候，做好在做一些墊腳的運動，就可以幫助血液通暢。

　　有關專家認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛鍊屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。

　　當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏鬆症的人也最好不做。

　　2.隨意玩玩手指也能壯陽

　　食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　在做公交車的時候，也是有一定的小技巧可以幫助你達到養生的功效的。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　3.沒事摸摸小腹

　　肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

　　自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

　　4.撒尿時不要講話

　　撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊洩上邊也洩，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麼意思呢?

　　“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。

　　5.按摩腰眼穴

　　腎虛最常見的症狀是腰痠腰痛，有一個方法很管用-揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。